Fine ciclo...si riparte...vinc,ingegnere,bros,prince,prico

[Fix]

Bene ragazzi ho appena finito il ciclo di animal cuts carnitina e AAKG.

CHe dire ho perso 4,5 kg d massa grassa...la dieta che mi fu prescritta ha dt i suoi frutti e l'animal è stt la ciliegina sulla torta...concentrazione nel WO senso d gonfiore sparito dalla seconda assunzione, insomma una manna e inoltre ho anche aumentato i carichi STRANO ma vero, forse placebo!

Molto insoddisfatto dell AAKG la sentivo solo a dosi da cavallo tipo 10aakg a botta.

Dp lo scarico vorrei fare un altro giro d sgrassamento/definizione però questa volta vorrei usare il lipo 6 black e inserire degli omega 3.

Seguo sempre la solita dieta

precolazione 1 cps lipo fino ad arrivare a 3 - 500mg ALC
colazione whey nel latte
1 multicentrum

Pranzo 500mg ALC

pre wo 1 cps di lipo fino ad arrivare a 3 - 750mg o 1g ALC - 5 BCAA
post wo 7 bcaa + banana
whey

pre cena 250mg ALC

Vorrei chiedervi come e dove inserire gli omega 3 e in che quantità e se il lipo 6 black va assunto anche nei giorni OFF 3+3?

grazie mille a tutti in anticipo

[vincenzo78]

Pre colazione: Lipo Black ( 1 caps primi 2 giorni , 2 caps 3° e 4° giorno e poì vai a regime con 3 caps al dì ) - 500mg ALC
Colazione whey nel latte
Post colazione: 1 multicentrum

30 minuti Pre Pranzo: 500mg ALC

45 minuti Pre workout: Lipo Black ( 1 caps primi 2 giorni , 2 caps 3° e 4° giorno e poì vai a regime con 3 caps al dì )
35 minuti Pre workout: 500 mg ALC
15 minuti Pre workout: 5 BCAA

Immediatamente Post workout: 7 bcaa + banana
whey

pre cena 500 mg ALC

Lipo anche giorni off con le stesse modalità e gli omega a pranzo e cena 2 grammi per volta

[Fix]

che dire! sempre gentilissimo

rep appena posso

[Fix]

Lipo anche giorni off con le stesse modalità e gli omega a pranzo e cena 2 grammi per volta

Vinc scusa il disturbo...ma dato che il il Lipo Black è finito su MN...posologia per il lipo 6 x?grazie

Ancora nn posso repparti ma non mi sono scordato

[torrese87]

interessante discussione... da quale %BF partivi e a quale sei arrivato? in quanto tempo?

un domanda... come mai, con i risultati ottenuti, hai deciso di passare dall'animal cuts+carnitina al lipo 6 black?

[vincenzo78]

Vinc scusa il disturbo...ma dato che il il Lipo Black è finito su MN...posologia per il lipo 6 x?grazie

Ancora nn posso repparti ma non mi sono scordato

Non ho capito la domanda Fix

[Fix]

interessante discussione... da quale %BF partivi e a quale sei arrivato? in quanto tempo?

un domanda... come mai, con i risultati ottenuti, hai deciso di passare dall'animal cuts+carnitina al lipo 6 black?

da un 18% a settembre piu o meno...prima del ciclo con l'animal ero tra un 15 e un 16...sopo il ciclo sn passato a un 14%BF e ora vorrei provare il Lipo Black per avere quella spinta in più e passare a una definizione vera e propria!

Cmq l'alimentazione è ancor più importante del cardio in fascia, è quello il miracolo...te lo dice uno che non ci credeva!

Non ho capito la domanda Fix

Scusami Vinc...riformulo meglio!

Su MuscleNutrition è esaurito il Lipo 6 Black quindi in mancanza di altro manderò a prendere il Lipo 6 X che andrà a sostituire il Black nello schema da te fatto precendentemente...però vorrei sapere se la posologia di quest ultimo è la stessa della Versione Black o cambia qualcosa!

[brosgym]

Intendava se passa dal black al 6x, stessa posologia....

[Fix]

Intendava se passa dal black al 6x, stessa posologia....

si esatto...quindi semrpre 1+1 2+2 fino a 3+3 ??

[brosgym]

si esatto...quindi semrpre 1+1 2+2 fino a 3+3 ??

[Fix]

Grazie Man

[Elway]

Pre colazione: Lipo Black ( 1 caps primi 2 giorni , 2 caps 3° e 4° giorno e poì vai a regime con 3 caps al dì ) - 500mg ALC
Colazione whey nel latte
Post colazione: 1 multicentrum

30 minuti Pre Pranzo: 500mg ALC

45 minuti Pre workout: Lipo Black ( 1 caps primi 2 giorni , 2 caps 3° e 4° giorno e poì vai a regime con 3 caps al dì )
35 minuti Pre workout: 500 mg ALC
15 minuti Pre workout: 5 BCAA

Immediatamente Post workout: 7 bcaa + banana
whey

pre cena 500 mg ALC

senti vincenzo, nel tuo schema, hai messo il lipo distanziato di 10 min . dall'ALC nel pre-wo, ma insieme nel pre colazione....è il caso di far passare anche qui una decina di minuti o si possono assumere insieme???

[vincenzo78]

Intervallare di 10 minuti i vari Integratori e l'ideale per l'assorbimento , però sono finezze e visto che nel pre colazione il tempo a disposizone è minimo si può prendere tutto insieme

[jeiko]

fix qualche feed sul lipo? ovviamente se hai altri feed anche su altri termogenici

[Elway]

fix qualche feed sul lipo? ovviamente se hai altri feed anche su altri termogenici

A me più che altro interessava sapere se c'è molta differenza tra il lipo black e il 6x a livello di composizione dei due prodotti......non penso posso chiedere quale dei due sia migliore in quanto penso sia una cosa soggettiva, o mi sbaglio???