iniziare creatina

xerte

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#1

iniziare creatina

02-03-2010, 19:09:20

salve, stò cominciando a prendere in considerazione l'integrazione con creatina siccome sono in massa ancora x un mese e mezzo diciamo ^^
volevo sapere se la creatina aiuta lo sviluppo della massa magra anke in un regime normocalorico, e se quando la stacco si perda un po' d massa..

inoltre volevo un consiglio sul tipo delle tante creatine presenti, è la prima volta che la uso e nn vorrei prendere qualcosa d troppo forte x iniziare..

grazie

And in the end, it's not the years in your life that count. It's the life in your years.
Tag: Nessuno
xerte

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#2

03-03-2010, 20:03:10

uppo

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#3

03-03-2010, 20:51:17

Allora:
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