Ciao ragazzi.
Ho 31 anni, 178cm, 73Kg. Anzianità d'allenamento 5-6 anni.
Ho un dubbio.
La mia integrazione base comprende multivit, omega3, proteine whey (colazione, mezza mattinata e pomeriggio), creatina (5g al dì), vitargo+gluta+crea (post wo).
Di solito utilizzo anche i bcaa ma in questo momento ne sto facendo a meno.
Vorrei integrare col SuperPump 250 della Gaspari ma al contempo vorrei anche abbinare alla mia integrazione della carnitina (quest'ultima a scopo sgrassante) e della caffeina anidra.
Siccome il superpump già contiene carnitina, è utile questa aggiunta che vorrei fare?
L'alcar è la forma migliore di carnitina?
In che proporzioni potrei abbinarli al mio piano già esistente?
Grazie e saluti a tutti.
tequila.
Ho 31 anni, 178cm, 73Kg. Anzianità d'allenamento 5-6 anni.
Ho un dubbio.
La mia integrazione base comprende multivit, omega3, proteine whey (colazione, mezza mattinata e pomeriggio), creatina (5g al dì), vitargo+gluta+crea (post wo).
Di solito utilizzo anche i bcaa ma in questo momento ne sto facendo a meno.
Vorrei integrare col SuperPump 250 della Gaspari ma al contempo vorrei anche abbinare alla mia integrazione della carnitina (quest'ultima a scopo sgrassante) e della caffeina anidra.
Siccome il superpump già contiene carnitina, è utile questa aggiunta che vorrei fare?
L'alcar è la forma migliore di carnitina?
In che proporzioni potrei abbinarli al mio piano già esistente?
Grazie e saluti a tutti.
tequila.