Integrazione base per perdere grasso.

[straccio_revenge]

Ciao gente, so che ci sono tante discussioni a riguardo però perdonatemi se chiedo lumi.

A breve vorrei iniziare un periodo di media durata di sgrassamento (2 mesetti), non ho mai integrato in nessun modo a proposito, sono sempre andato di massa. Ho letto in giro che ci sono parecchi prodotti indicati per lo scopo io però avendo poca conoscenza del mio corpo in relazione alla reazione ad integratori specifici vorrei fare tutto blandamente, quindi per ora niente termogenici potenti ma solo integrazione base.

CLA - ALC - TIROSINA - CAFFEINA - TE VERDE

Secondo voi quelli leencati vanno bene tutti insieme, c'è altro che posso prendere o qualcosa da lasciare stare?

Eventualmente abbinerei un termogenico tosto dopo le prime settimane, valutando i risultati di volta in volta... ovviamente abbinando il tutto ad una dieta e un allemento adeguati.

Scusate per la lunghezza

[vincenzo78]

ALC - TIROSINA - CAFFEINA

Stop

[malfa81]

CLA - ALC - TIROSINA - CAFFEINA - TE VERDE + lucchetto per chiudere le mandibole

Stop

così è perfetta!!! ma anche ALC - TIROSINA - CAFFEINA , come dice vincezo, va benissmo...le ganasce sempre chiuse!!!

[straccio_revenge]

Stop

così è perfetta!!! ma anche ALC - TIROSINA - CAFFEINA , come dice vincezo, va benissmo...le ganasce sempre chiuse!!!

grazie

Ma il CLA come mai no? Pensavo fosse utile per dimagrire.. dite che è inutile o eccessivo?

[malfa81]

grazie

Ma il CLA come mai no? Pensavo fosse utile per dimagrire.. dite che è inutile o eccessivo?

errore di typing..
CLA - ALC - TIROSINA - CAFFEINA - TE VERDE
anche il cla ha la sua utilità (teorica e personalissima) nella mobilitizzazione del grasso....in teoria sopratutto di quello addominale...
sorry!!

[straccio_revenge]

allora se riesco a fare uno sforzo economico prendo tutto il pacchetto completo e poi si vede per i dettagli

per le ganasce chiuse beh, quella è la parte più difficile ma è anche la più interessante dal punto di vista della sfida personale

[malfa81]

allora se riesco a fare uno sforzo economico prendo tutto il pacchetto completo e poi si vede per i dettagli

per le ganasce chiuse beh, quella è la parte più difficile ma è anche la più interessante dal punto di vista della sfida personale

e si...porca paletta....soprattutto per chi non ha un fisico asciutto di suo...

[vincenzo78]

allora se riesco a fare uno sforzo economico prendo tutto il pacchetto completo e poi si vede per i dettagli

per le ganasce chiuse beh, quella è la parte più difficile ma è anche la più interessante dal punto di vista della sfida personale

[straccio_revenge]

Ne dimenticavo uno.. l'acido alfa lipoico lo lascio stare o prendo pure quello? (ALA)... tipo questo: Acido Lipoico Now Foods Alpha Lipoic Acid 250mg Natural 60 cps integratore alimentare per lo sport

[WhiteP]

allora se riesco a fare uno sforzo economico prendo tutto il pacchetto completo e poi si vede per i dettagli

per le ganasce chiuse beh, quella è la parte più difficile ma è anche la più interessante dal punto di vista della sfida personale

superfluo ricordare che se non tieni a freno le ganasce non esiste termogenico che tenga

[straccio_revenge]

ovvio, ma per quello non ci sono problemi vista la mia forza di volontà, vorrei solo massimizzare gli sforzi

[pricolico]

Ne dimenticavo uno.. l'acido alfa lipoico lo lascio stare o prendo pure quello? (ALA)... tipo questo: Acido Lipoico Now Foods Alpha Lipoic Acid 250mg Natural 60 cps integratore alimentare per lo sport

è una buona idea, l'acido alfa lipoico è un potente antiossidante che partecipa attivamente alla metabolizzazione dei carboidrati (te l'ho fatta molto breve) in più sembra amplifichi la "potenza" di altri antioossidanti tipo vit.c ed e, con questo prodotto farei 1cps dopo pranzo e uguale dopo cena......

[straccio_revenge]

è una buona idea, l'acido alfa lipoico è un potente antiossidante che partecipa attivamente alla metabolizzazione dei carboidrati (te l'ho fatta molto breve) in più sembra amplifichi la "potenza" di altri antioossidanti tipo vit.c ed e, con questo prodotto farei 1cps dopo pranzo e uguale dopo cena......

grazie pricolico quindi nel caso di una metabolica sarebbe un pò uno spreco vista la carenza di carbo, o no?


più leggo sull'argomento e più sono confuso, ci sono così tanti prodotti e sono molto ignorante

[vincenzo78]

Straccio troppa roba , tutto è ottimo e tutto è superflo , la soggettività di questi prodotti la devi tenere in considerazione , quindi parti con ALC + Caffeina + Tirosina ed eventulmente aggiungi col tempo.
Questa triade rimane il top , fidati

[straccio_revenge]

ok, mi fido e taglio la testa al toro