Prossima la definizione.. Consigli!

[Side]

Ciao ragazzi! Dopo il topic evidentemente non interessante dell'ultima volta, torno con qualcosa di più "consueto".

Avrei bisogno di qualche consiglio per le compere da definizione, naturalmente tutto su MN.

Ciò che comprerò di sicuro (ho finito quasi tutto..):

Vitargo Vitargo
Gluta Pharmapure
BCAA (pensavo di prenderli in polvere)
Vit C Eurosup
Whey On

Da dividere così, come assunzioni:

Vitargo: 50 gr post WO
Gluta: 5 gr pre colazione, 5 gr pre spuntino pome, 5 gr pre nanna (5 gr post WO al posto dei 5 gr pre spuntino, se mi alleno)
BCAA: 5 gr pre WO, 5 gr post WO
Vit C: 1-2 gr al giorno, pensavo 1 gr la mattina 1 il pomeriggio
Pro: all'occorrenza, per evitare di sbattermi dietro sempre sta cavolo di fesa Post Wo 30' dopo Vitargo+BCAA

Pensavo, inoltre, di comprare un Termogenico. Ovviamente (visti i feedback) pensavo a due confezioni di Lipo6black, ma che ne pensate riguardo agli ingredienti singoli? Cosa potrei prendere, oltre a caffeina e carnitina, per un termogenico "completo"? Grazie, e scusate la logorroicità

PS:

Dieta a posto, 1.80 per 75 kg, età 19 anni.

[pricolico]

secondo me è tutto ok, stai imparando
riguardo il lipo 6 black ottima scelta, non aggiungerei niente altro per effetto termogenico

[vincenzo78]

Vitargo: 30/40 gr post WO
Gluta: 5 gr pre colazione, 5 gr pre spuntino pome, 5 gr pre nanna (5 gr post WO al posto dei 5 gr pre spuntino, se mi alleno)
BCAA: 5 gr pre WO, 5 gr post WO
Vit C: 1-2 gr al giorno, pensavo 1 gr la mattina 1 il pomeriggio ( meglio 4 assunzioni da 500 mg )
Pro: all'occorrenza, per evitare di sbattermi dietro sempre sta cavolo di fesa Post Wo 30' dopo Vitargo+BCAA

Due piccole modifiche in neretto , il resto è Ok

[Side]

Grazie carissimi! Vada per il lipo allora Thanks a lot.

[Raizen]

Due piccole modifiche in neretto , il resto è Ok

Vincè, perchè hai abbassato il vitargo?

[vincenzo78]

Perchè il Vitargo è molto tecnico , ha un'altissimo peso molecolare e una risposta migliore di qualsiasi altro zucchero come risintesi del glicogeno , quindi per questo scopo ne bastano anche 30 grammi , dopodicchè 30 minuti dopo si può prendere tranquillamente un pò di Maltodestrine con le whey

[Raizen]

Perchè il Vitargo è molto tecnico , ha un'altissimo peso molecolare e una risposta migliore di qualsiasi altro zucchero come risintesi del glicogeno , quindi per questo scopo ne bastano anche 30 grammi , dopodicchè 30 minuti dopo si può prendere tranquillamente un pò di Maltodestrine con le whey