HMB questo sconosciuto

[Leve corte]

Salve a tutti sono un nuovo arrivato, vi faccio i complimenti per questo Forum, è fantastico!!!
Passiamo alla domanda, il tanto famoso HBM funziona davvero?
O si tratta della solita bufala?
Le riviste "specializzate" lo fanno sembrare la manna venuta dal cielo per i natural....
e' veritiera tutta questa pubblicità?
Il gioco vale la candela? mi spiego.....il prezzo così elevato è giustificato o no?
In Italia questo prodotto non è ancora stato legalizzato perchè il Ministero della sanità sta facendo delle ricerche, è così in tutta Europa?
Per Viktor, sei di Macerata quale?
Ciao e grazie
LC

[Vito]

In piccole quantità, ma l'HMB potrebbe dare una discreta mano: a mio avviso sempre in termini di sostanze naturali. In teoria dovrebbe aiutare i muscoli a recuperare l'ATP (acido AdenosiTrifosfato) che essendo presente in piccole quantità nei muscoli e prodotta principalmente da fegato e reni, termina in maniera abbastanza rapida dopo intense attività muscolari, x questo c'è chi sostiene che assumere HMB con la creatina x ottenere + sinergia in tal senso sia un buon rimedio al recupero. I muscoli x ripristinare totalmente l'ATP avrebbero bisogno di ore ed ore di tempo. Be, la creatina di ATP ne sa pure troppo... ma l'HMB spesso è un prodotto relativo all'individuo.

Ciao, Vito

[Leve corte]

Nasser, quanti alto i dosaggi e per quanto tempo?
Ho letto su di un articolo di Olympians news, non mi ricordo quale numero, che per avere effetti bisognerebbe usarne almeno 5 gr. al giorno per un mese.
Proprio su questo giornale se ne esaltava l'efficacia dicendo che a questo dosaggio atleti ben allenati! erano riusciti a gudagnare fino a 5 kg alla fine del ciclo!!!!!!!
Comunque se a qualcuno interessa,cercherò il numero e poi lo riporterò sul forum.
Ciao
LC

[Viktor]

Ah, Leve Corte, dimenticavo una cosa,Benvenuto nel forum, il miglior punto di discussione sul mondo del BB che puoi trovare in Italia.
Questo è un sito che troverai utilissimo, perchè è fatto da tanti ragazzi con le più diverse esperienze nel mondo del ferro e gestito in maniera ineccepibile da Sergio e moderato da tante persone competenti in ogni sua sezione.
Ciao e alla prossima.

(p.s. io l'HMB non l'ho provato, qui da noi lo hanno vietato pochi anni fa, vorrei proprio sapere perchè)

Viktor.

[Nasser]

hoi

HMB l'ho usato un paio di anni fa...ho dovuto dosare molto alto per avere alla fine un effetto tipo creatina. ma ho speso un sacco di soldi. nell' ultimo flex mi pare di aver letto di una ricerca che prova la assoluta non utilita di questo prodotto.
io non lo userei.

nasser

[Oly]

Scusa Vito ma io credevo che l'hmb funzionase come anticatabolico e non come ripristinatore dell'atp.
Da quello che ho letto dovrebbe agire come antiproteolitico(che parolone ) ovvero diminuendo la scissione delle proteine in modo da favorire il recupero. il corpo potrà quindi usare maggiormente gli aminos per la crescita.
Ciao Oly

[Vito]

Quello che hai letto tu è giusto, ma ti assicuro che è anche come dico io...

Trust me, Vito

[Oly]

Meglio così

[Viktor]

Ma quante Macerata conosci?!?
Beh in effetti ne abbiamo due in regione, l'altra è M. Feltria.
Credo che bastino eh?
Cmq sono della provincia.
Okkio a li pistacoppi
Scherzo ciao, Viktor.

[bigpig]

io l'ho provato in fase di definizione ed l'ho trovato ottimo come anticatabolico senza bloccare il processo di dimagrimento
come mi è accaduto con la fosfatildiserina
----The Pig-----

[Sergio]

Up per l'HMB , provato , ottimo !

[phoenix]

Provato anch'io in fase di definizione, non male ma non saprei dire se è effettivamente utile o no.
Giusta la considerazione di Vito, infatti aiuta anche a ripristinare l'ATP.
PHOENIX

[phoenix]

Infatti qualcuno consiglia di alternare cicli di creatina
a cicli di HMB

[Leve corte]

Si, son d'accordo con voi durante la fase di definizione, ma quanto ne prendevate?
I 3 grammi consigliati giornalmente (a mio parere pochi)?
o 5/6 grammi gioranlmente?
Grazie e ciao LC

[Leve corte]

Sono d'accordo durante la fase di definizione, ma la quantità sono i tre grammi consigliati giornalmente?
O almeno 5/6 grammi al giorno per almeno un mese?