Integrazione e corsa pre colazione

[alexxx89]

buongiorno a tutti,
tra qualche giorno inizio il ciclo di definizione che dura 16 settimane. all'interno di questo periodo assumerò Animal cut, alc e caffeina come spiegato nel 3d in firma. La mia domanda è: questi integratori hanno tutti una dose da assumere 30 min prima della colazione, se io la mattina vado a correre prima di colazione come faccio con le assunzioni? tenete conto che fra la corsa e la doccia se ne vanno 45-60 minuti

[M K K]

fai 30 min pre corsa

[missapple]

normalmente si assume 30 minuti prima di colazione perchè si intende a stomaco vuoto...ma se corri la mattina come ha detto mkk assumila 30 minuti prima della corsa e la sfrutti anche nella corsa...

[alexxx89]

normalmente si assume 30 minuti prima di colazione perchè si intende a stomaco vuoto...ma se corri la mattina come ha detto mkk assumila 30 minuti prima della corsa e la sfrutti anche nella corsa...

grazie mille

OT:Hai una faccia già vista di dove sei?

[vincenzo78]

Se sei di fretta tutto 30 minuti prima , altrimenti caffeina 45 minuti prima e animal cut e Alc 30 minuti prima

[alexxx89]

Se sei di fretta tutto 30 minuti prima , altrimenti caffeina 45 minuti prima e animal cut e Alc 30 minuti prima

Le accoppiate sono 8 settimane di animal + alc e 8 settimane di alc+caffeina

[vincenzo78]

Le accoppiate sono 8 settimane di animal + alc e 8 settimane di alc+caffeina

La caffeina la terrei per tutte e 16 le settimane

[missapple]

grazie mille

OT:Hai una faccia già vista di dove sei?

bergamo...come anche vincenzo mi sembra....

[vincenzo78]

bergamo...come anche vincenzo mi sembra....

No miss , io sono di Cinisello Balasmo , prima ero vicino a Bergamo ( devo passare a farti un saluto nel tuo diario ).



Scusate l'OT

[alexxx89]

La caffeina la terrei per tutte e 16 le settimane

Era più che altro un discorso economico il mio limitare la caffeina ma farò in modo di metterla per l'intero periodo

bergamo...come anche vincenzo mi sembra....

Anche io sono di bg magari ti ho visto in città

[vincenzo78]

Era più che altro un discorso economico il mio limitare la caffeina ma farò in modo di metterla per l'intero periodo

La caffeina costa davvero una fesseria e ha un'ottima resa

[alexxx89]

La caffeina costa davvero una fesseria e ha un'ottima resa

Allora provvederò. Grazie mille vincenzo

[vincenzo78]

Allora provvederò. Grazie mille vincenzo

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