Consiglio su marche integratori

[Jepy]

Allora ragazzi ho fatto un primo ordine acquistando omega 3 della new food caffeina natroid l-tirorina new food e vitamine isatori.
Allora di vitamins ne prendo una al giorno dopo la colazione mentre volevo sapere come devo regolarmi con le assuzioni di omega 3
Per gli altri integratori aspetto di acquistare Bcaa e ACL

[M K K]

omega 3 ai pasti meglio se non dopo il wo

[Jepy]

quindi una cps prima di pranzo e una prima di cena?
ma dipende anche dalla dieta che seguo?

[pricolico]

quindi una cps prima di pranzo e una prima di cena?
ma dipende anche dalla dieta che seguo?

tutto quello che ingoi e/o mastichi dipende dalla dieta che segui..........detto questo cerca di stare attorno ai 3/4gr die di omega3 al giorno

[Jepy]

ragazzi scusa ho comprato l'ACL della Dymatize e sull'etichetta c'è scritto che gli ingredienti sono:
Acetil-Lcarnitina 500 mg
thiamina 25 mg
methionina 25 mg

vorrei sapere ma per seguire il protocollo di definizione quante capsule dovrei prenderne?

[pricolico]

ragazzi scusa ho comprato l'ACL della Dymatize e sull'etichetta c'è scritto che gli ingredienti sono:
Acetil-Lcarnitina 500 mg
thiamina 25 mg
methionina 25 mg

vorrei sapere ma per seguire il protocollo di definizione quante capsule dovrei prenderne?

qual'è il tuo protocollo di definizione??

[Andro92]

io sono un neofita e personalmente sto usando Creatina Isatori,BCAA Isatori & proteine Muscletech e mi ci trovo davvero bene.

[Jepy]

giusto pricolico scusami ,ma il protocollo di cui parlo e quello che propone ricky

[pricolico]

questo?

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/202771-protocollo-esempio-avanzato-per-definizione-massa-alc-caffeina-tirosina.html

allora non ho capito la tua domanda, gli ingredienti che hai postato sono per 1cps?

[Jepy]

bhe sul sito nn è specificato se gli ingredienti sono per una capsula quindi nn saprei dirti!!
ma nn ti sembra strano che in una capsula ci siano 500 mg di acetill-l carnitina?

[ma_75]

bhe sul sito nn è specificato se gli ingredienti sono per una capsula quindi nn saprei dirti!!
ma nn ti sembra strano che in una capsula ci siano 500 mg di acetill-l carnitina?

perchè ti sembra strano?

[pricolico]

bhe sul sito nn è specificato se gli ingredienti sono per una capsula quindi nn saprei dirti!!
ma nn ti sembra strano che in una capsula ci siano 500 mg di acetill-l carnitina?

no

[Jepy]

siccome nella pagina precedente qlcuno aveva detto che in italia il massimo per una capsula poteva essere 200 mg di ACL , pensavo che nn poteva essere una capsula con 500 mg!!!!
Quindi ritornando al protocollo di princericky i suoi 500 mg si riferiscono ad una capsula?

[pricolico]

siccome nella pagina precedente qlcuno aveva detto che in italia il massimo per una capsula poteva essere 200 mg di ACL , pensavo che nn poteva essere una capsula con 500 mg!!!!
Quindi ritornando al protocollo di princericky i suoi 500 mg si riferiscono ad una capsula?

e se fossero anche 3cps dov'è il problema, giuro che non ti seguo

[Jepy]

mannaggia nn riusciamo a capirci........
Il mio discorso nasce dal fatto che alcune marche di ACL hanno capsule di vari formati (200 mg 500 mg 600 mg )ma che in effetti il contenuto di ACL di una capsula varia di marca in marca capito?
cmq ho capito che una cpsula di ACL della dimatize contiene 500 mg di ACL quindi sto apposto