Proteine

[HARDWARE]

SALVE..LE PROTEINE ULTIMATE NUTRITION -WHEY- SONO AL 90% O ALL'80%??VANNO BENE PER UN PROGRAMMA PREVALENTEMENTE AEROBICO??
GRAZIE...UN SALUTO

[HARDWARE]

HO DIMENTICATO DI DIRE CHE SONO LE PROSTAR.....DI NUOVO..UN SALUTO

[NaturalMan]

.. sono poco più di 70 % di pro del siero il resto è costituito da carbo e grassi!

Bye

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..COSA POSSO PRENDERMI...NON è MOLTO CHE PRATICO BB(6MESI)ED ORA STO LAVORANDO PER DIMINUIRE LA PERCENTUALE DI GRASSO DI UN 2%..NELLO STESSO TEMPO PERò VOGLIO ANCHE AUMENTARE LA MASSA MAGRA...CHE TIPO DI PRO MI CONSIGLIO..CIAO E GRAZIE

[NaturalMan]

per diminuire la % di grasso non è importante sapere il tipo di pro ma condurre un'ottima dieta! se nn sei un agonista puoi tranquillamente giostrare con la dieta i tuoi risultati di definizione!

per le proteine ti consiglio il classico duetto Whey e Caseine entrambi utili, le prime per un apporto veloce di proteine le seconde per tamponare il catabolismo proteico indotto sia dalla dieta ipocalorica sia sopratutto dall'esercizio fisico intenso!

Bye

[HARDWARE]

...whey e caseine? sarebbe?..ti spiego oggi mi sono preso una confezione di prostar..(non l'ho ancora aperta)le devo tenere? mi hanno detto che le proteine al 90% danno meno grasso di quelle al 80% se le prostar stanno al 70% non vanno propio bene..giusto?
grazie..un saluto

[HARDWARE]

...whey e caseine? sarebbe?..ti spiego oggi mi sono preso una confezione di prostar..(non l'ho ancora aperta)le devo tenere? mi hanno detto che le proteine al 90% danno meno grasso di quelle al 80% se le prostar stanno al 70% non vanno propio bene..giusto?
grazie..un saluto

ps sono disposto a spendere qualche soldino in + se speso bene

la mia proporzione fra massa magra e grassa è di circa il 18% ( 14.22 kg. di peso grasso e 64 kg di massa magra)

[NaturalMan]

si il tuo ragionamento è giusto ma se nn sei un agonista e non segui una dieta in maniera rigorosa, prendere delle pro al 70% o al 90% fa poca differenza in termini pratici!

Cmq se miri per qualcosa di + proteico potresti scegliere le Whey Protein 100% della genesis con 86,5% di proteine o le PRO MAX EVOLUTION della Eurosup...

Bye