Ma l'HMB è vietato o no ?!?

[Bebbo]

, se tu non ceni o non pranzi assumi le cose il primo pasto utile, mangerai prima o poi? Altrimenti tra un mese sarai morto e saranno stati consigli sprecati

sei scatenato

[Benza Fighter]

anche se volessi non riuscirei mai a saltare nessun pasto...
ho sempre una fame boia !!!

[dalex]

salve ragazzi, io ho questo : HMB Eas HMB Natural 200 cps integratore alimentare per lo sport

va bene se ne prendo 2 prima di colazione
2 prima dei pasti (pranzo-cena)
per un totale di 6 al giorno tenedo conto che ogni caps è di 250 mg ?

[Sergio]

purtroppo non riesco a rinunciare ad una delle due attività.
mi accontento di non eccellere in nessuna ma di essere in buone condizioni per ciascuna
cena e pranzo li faccio sempre, solo con orari diversi a seconda dei giorni di allenamento di una o l'altra attività.
il problema è appunto incastrare una integrazione corretta di BCAA+HMB in quei pasti "spostati".
una curiosità: l'HMB ha bisogno di pause di assunzione o può essere assunto per sempre?

Anche io per un bel pezzo ho fatto sia l'uno che l'altro, ma non è ne carne ne pesce, se vuoi un pò di più devi scegliere, credimi

[Benza Fighter]

Compera dove vuoi, qui siamo per cercare di chiarirci le idee in merito agli integratori

Quello che devi capire è come funziona il corpo umano, cosa fa quell'integratore all'interno dello stesso e poi le risposte te le dai da solo, tieni conto che l'HMB in quanto metabolita della leucina non è una cosa "pesante" che va limitata come può essere ad esempio la creatina, quindi fattene più un problema di portafoglio che di dose.

rileggendo questa risposta mi si pone un dubbio:
dato che , come è giusto che sia, la ditta produttrice produce e commercializza per un profitto, come mai consiglia una dose che è la metà di quella che normalmente viene indicata ideale in studi e ricerche sull'HMB cioè 3g ?
voglio dire, per venderne di più potrebbe, quanto meno indicare di assumerne 3g e non la metà come invece fa..

[Sergio]

rileggendo questa risposta mi si pone un dubbio:
dato che , come è giusto che sia, la ditta produttrice produce e commercializza per un profitto, come mai consiglia una dose che è la metà di quella che normalmente viene indicata ideale in studi e ricerche sull'HMB cioè 3g ?
voglio dire, per venderne di più potrebbe, quanto meno indicare di assumerne 3g e non la metà come invece fa..

Suggerimenti (leggi imposizioni) del ministero della salute.

[Benza Fighter]

capito!

[dalex]

salve ragazzi, io ho questo : HMB Eas HMB Natural 200 cps integratore alimentare per lo sport

va bene se ne prendo 2 prima di colazione
2 prima dei pasti (pranzo-cena)
per un totale di 6 al giorno tenedo conto che ogni caps è di 250 mg ?

nessuno ?

[brosgym]

nessuno ?

Magari leggi cosa hanno detto gli altri...si parla di almeno 3g al giorno secondo te la tua dose è poco a molto?

[enry88]

6/7 grammi al di presi a 2 a 2 prima dei 3 pasti principali dovrebbero andare giusto??

[dalex]

6/7 grammi al di presi a 2 a 2 prima dei 3 pasti principali dovrebbero andare giusto??

dicon 3gr