Nuova integrazione

[galhad]

Dopo un periodo di stop agli integratori (causa denaro ) vorrei tornare alla carica, mi date un parere?

pre colazione
cellmass 16gr

colazione 30gr whey + multivit + san NAG (quanto?) + 2gr hmb

pre wo cell mass 16gr

post wo immediato cellmass 32gr + san NAG (quanto?)

pranzo 2gr hmb

post wo AW 3 scoop (90 gr mi pare)

cena 2gr hmb

pre-nanna san NAG (quanto?) + melatonina

che ne pensate?

[galhad]

ehm, help?

[galhad]

nessun aiuto?

[vincenzo78]

pre colazione: 5 Gr. Nag + 2 Gr. Hmb

colazione: 30gr whey

post colazione: Cell Mass ( Se proprio vuoi prenderlo al mattino prendilo post colazione , contiene zuccheri e quindi carbo ad alto IG , io lo terrei solo Posr workout )+ Multivitivitaminico

pre workout: 5 Gr. Nag

post wo immediato: cellmass 32gr + 5 Gr. Nag

pre pranzo: 2gr hmb

pre cena: 2gr hmb

pre-nanna: melatonina

Sistemata , il Nag a differenza della semplice L-Glutammina è meglio evitarla nel pre nanna perchè da insonnolenza

[CHEF]

IO il Cellmass lo lascerei dove sta e userei della buona creatina

[vincenzo78]

IO il Cellmass lo lascerei dove sta e userei della buona creatina

Siamo in 2

[galhad]

innanzitutto grazie

consigli su una buona creatina?

[CHEF]

innanzitutto grazie

consigli su una buona creatina?

Puoi usare della semplice monoidrata, fino ad arrivare alle nuove creatine ad esempio il CEO della Nutrabolics. Insomma non è più come tempo fa che avevamo solo la monoidrata e camminare.