creatina mono e acetyl c.

[leo89]

salve ragazzi ho fatto una ricerca ma ho trovato solo un post a riguardo e nn ho trovato info precise...volevo sapere in primis se i due integratori possono essere assunti insieme del tipo:
PRE COLA:30min prima 4gr crea 15 min prima 1 gr acetyl (crea tamponata con bicarbonato di sodio)
pre wo:uguale a sopra
post wo:4 gr crea tamponata con destrosio

grazie per le risposte

[PrinceRiky]

acetyl cosa?

[leo89]

acetyl carnitina

[PrinceRiky]

ok

allora nessun composto acetilato va assunto insieme ad un alcalinizzante, quindi la prendi dopo la colazione

[leo89]

e per quanto riguardo il pre wo?
p.s.dopo aver fatto colazione passano 2 ore e mezza e faccio lo spuntino,la inserisco qui in mezzola acetyl?
grazie prince

[PrinceRiky]

si mettila dove vuoi, ma non assumerla con una base.

per il resto va bene