Integrazione opinioni

[kenst86]

Sono in fase di ipocolarico voglio scendere un pò, per ora faccio questa integrazione che ne pensate

pre cola= 5g gluta, 3 cps kre
pranzo"omega 3
pre wo= 5g gluta 3 cps kre, BCAA
POST wo= 5g gluta 3cps, bcaa
pre nanna=5g gluta

nei giorni off la kre faccio 2+2+2

poi ad aprire inserisco alc e caffeina

la dieta è apposto

la kre la devo ciclizzare?

[PrinceRiky]

si

[kenst86]

ma come ti sembra. vorrei fare un mese cosi e poi inserire alc e caffeina
pre la kre faccio 5 settimane e poi scarico??
an che se sono inm fase dieta comporta qualcosa la kre?

vincenzo spero che mi puoi aiutare