come introdurre la glutammina???

[oneloop]

Peso 80 kg e prendo 8 grammi di BCAA(4 pre e 4 post) della Pharmapure o Isatori o, le prossime saranno, Eas!
Vorrei introdurre la Glutammina! Meglio prenderne gluta in polvere, es. della pharmapure, e prenderne 2g pre e 2gr post insieme ai BCAA, oppure utilizzare i BCAA di An Labs Glucoram che è un mix di BCAA e glutammina?

[M K K]

con la gluta a parte sicuramnete risparmi qualche euro , inoltre 4 gr tot e' veramente troppo poca , fai pure 5+5

[oneloop]

Mi consigli di prendere carboidrati insieme(brioschi effervescente può bastare?).
Inoltre aggiungo questa gluta già mixata con carboidrati: Eas Glutamine Matrix HP (Cytovol HP)

[SIMONECO]

perche non prendi la gluta della San , il Nag , quello non bisogna tamponarlo ed e' una bomba , io ne prendo 5g al mattino , 5 pre wo e 5 post wo e posso dirti che da ottimi risultati...

[torrese87]

posso dirti che da ottimi risultati...

cioè?

[SIMONECO]

cioè?

l'ho scritto anche nella sezione feedback , prendendone 5+5+5 , ho piu energia e riesco a recuperare molto piu in fretta sia urante l'allenamento che dopo l'allenamento ....posso dire che io lo sento parecchio il Nag , ormai sono 3 settimane che lo uso e sono davvero contento dell acquisto...