Glicerolo

[lupin9]

ok ci ragazzi ci sono migliaia di postsul glicerolo.
ma non mi è chiara una cosa.
viene consigliato fuori dai pasti...
se io volessi metterlo nello shaker che mi faccio a colazione con whey+crea+brisochi(dipende)..e mangio anche dei cereali di solito.
può andare bene?
è meglio?peggio?


un altra soluzione sarebbe quella di spostare l'assunzione di 1 o 2 ore dopo la colazione, cioè mentre sono a scuola, con crea+brioschi+glicerolo senza assumere creatina a colazione.
cosi può andare bene?
cosa può andare contro a un fattore del genere?

[lupin9]

up
prince aiutami

[PrinceRiky]

va bene

[lupin9]

grazie prince

[vincenzo78]

Il massimo risultato l'ho avuto prendendolo un'ora prima del workout , mezzo litro di acqua e 30 ml di Glicerolo

[brigaglia]

Il massimo risultato l'ho avuto prendendolo un'ora prima del workout , mezzo litro di acqua e 30 ml di Glicerolo

che effetti hai ottenuto vincè?

[vincenzo78]

che effetti hai ottenuto vincè?

Ottimo pump

[lupin9]

Il massimo risultato l'ho avuto prendendolo un'ora prima del workout , mezzo litro di acqua e 30 ml di Glicerolo

io nei giorni off assieme a della creatina e brioschi fuori pasto... prima dell'assunzione avevo doms...dopo sono, diminuiti per poi sparire...
quindi nei giorni off porta a un miglior recupero???
ma non è meglio assocciarlo con + acqua???cioè con 30 ml posso berlo anche con 2 o 3 litri d'acqua?per essere il più idratato possibile quindi anche meno catabolismo.
utilizzerei meno acuqa per una fase da palco o spiagga
sbaglio???

[vincenzo78]

io nei giorni off assieme a della creatina e brioschi fuori pasto... prima dell'assunzione avevo doms...dopo sono, diminuiti per poi sparire...
quindi nei giorni off porta a un miglior recupero???
ma non è meglio assocciarlo con + acqua???cioè con 30 ml posso berlo anche con 2 o 3 litri d'acqua?per essere il più idratato possibile quindi anche meno catabolismo.
utilizzerei meno acuqa per una fase da palco o spiagga
sbaglio???

Vero , però 2 - 3 litri di acqua sono eccessivi per 30 Ml , devi metterne almeno 50 Ml , però è un'ottima alternativa sorseggiare l'acqua nell'arco della giornata col glicerolo , ottimo anche nel the verde

[lupin9]

Vero , però 2 - 3 litri di acqua sono eccessivi per 30 Ml , devi metterne almeno 50 Ml , però è un'ottima alternativa sorseggiare l'acqua nell'arco della giornata col glicerolo , ottimo anche nel the verde

proverò col thè verde...peccato non mi piaccia più di tanto lo trovo sempre amaro a parte che il glicerolo lo dovrebbe addolcire...
ma delle buone qualità di thè verde???

[vincenzo78]

proverò col thè verde...peccato non mi piaccia più di tanto lo trovo sempre amaro a parte che il glicerolo lo dovrebbe addolcire...
ma delle buone qualità di thè verde???

The verde solubile , non prendere San benedetto e tutte quelle altre stronz... zuccherate

[brigaglia]

vincè lo vedi bene abbinato a nitrix e crea prewo?

[lupin9]

vincè lo vedi bene abbinato a nitrix e crea prewo?

perchè no?
va tutto in sinergia bevi molta acqua

[vincenzo78]

vincè lo vedi bene abbinato a nitrix e crea prewo?

perchè no?
va tutto in sinergia bevi molta acqua

[kukuzza]

Vero , però 2 - 3 litri di acqua sono eccessivi per 30 Ml , devi metterne almeno 50 Ml , però è un'ottima alternativa sorseggiare l'acqua nell'arco della giornata col glicerolo , ottimo anche nel the verde

quoto e condivido