in realtà ci sono studi postati nel 3d sulla caffeina in experimental che parlano di un effetto positivo sulla sensiblità, però ricordo che i dosaggi fossero decisamente alti (anche se non ne ricordo con precisione le quantità).
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800mg sono tantissimi, se nn sbaglio 1500mg possono addirittura essere letali quindi occhioCommenta
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
valuto questi studi privi di senso logico..
non voglio contraddirli ma allora spiegatemi x esempio, il senso di staccare la caffeina e termogenici in ricarica di carboidrati..cioè chi lo fà da secoli, allora ha sbagliato tutto??Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Sbagli la DL50 è molto più alta, anche perchè si sarebbero celebrati parecchi funerali su BW....Originariamente Scritto da Drakkan Visualizza Messaggio
Intendi ricarica precontest o semplicemente in dieta verylowcarbOriginariamente Scritto da mr oat Visualizza MessaggioIngegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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ma dai.
mai presa la caffeina e fai 400 pre+400 post,ma che senso ha?
non capisco davvero,poi che dopo il pasto il caffè ti faccia venire + fame mi è nuova,certo se avevi cenato con 200 kcal lo capisco. . .
mahCommenta
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entrambi...Originariamente Scritto da brosgym Visualizza MessaggioSbagli la DL50 è molto più alta, anche perchè si sarebbero celebrati parecchi funerali su BW....
Intendi ricarica precontest o semplicemente in dieta verylowcarbPersonal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochriCommenta
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ovvio hai inziato con un sacco di caffeina e magari sei anche sensibile...inzia piano e vedi come va
ot:mr oat potresti aggiungermi su msn?
fine otsigpicCommenta
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Ringrazio tutti,non capisco il perchè dopo aver ingerito quantità significative di Kcal serali ogni tanto vado in ipoglicemia col caffè(se è giusto il mio ragionamento)..mah.!
Quindi non ho capito se post work out è una vaccata o no..pre sicuramente mi limiterò ad una compressa...cmq non auguro a nessuno la mia esperienza...!Commenta
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tranquillo nessuno si fa 800 di anidra senza averla mai presaCommenta
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La dose letale della caffeina per un uomo adulto, è stimata essere fra 150 ed i 200mg per Kg di massa corporea somministrati per via orale in un intervallo di tempo che va in genere dalle 3,5 alle 10 ore.
che per un uomo di 75 kg sono 15 GR non milligrami ma GR di caffeina...Commenta
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FORSE X ME è un pochino piu alta
..io ne ho provati di stimolanti simil-caffeina anche molto forti e dosaggi hard e anche mixati (tipo caffeina, guaranà,ginseng), ma mai niente..nessun sides...
Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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a me sembra molto strano..sigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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ma perchè la caffeina post-wo?
certi studi sembrano un pò campati in aria...Last edited by luigi_ego; 18-02-2010, 17:25:24.le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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si beh, ma fra la dose letale e la dose tollerabile ce ne passa...Originariamente Scritto da spies88 Visualizza Messaggio
il limite che uno deve prefiggersi è quello oltre il quale accuserebbe disturbi, non oltre il quale morirebbe
detto ciò, nonostante la possibilità che alte dosi di caffeina migliorino la resintesi del glicogeno, è assolutamente insensato ricorrervi.
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