Ciao ragazzi, 16 anni sono un pò pochi per iniziare il primo ciclo di creatina? cioè premetto che non è per me io ho 20 anni....è per mio fratello e abbiamo iniziato entrambi palestra da 6 mesi. Come potrebbe influire sullo sviluppo? io non so cosa dirgli e vorrei un consiglio da voi esperti...
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La motivazione e l'impegno spinge l'uomo a essere migliore.
ddam90's diary: in cerca di un trainer!!!! -
aspetterei per iniziare un piano di integrazione, attento alla dieta e allenamento serio, questo è sufficiente per ora.......
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo -
Si credo che per ora dovrebbe seguire una buona dieta dato che ha qualche chilo di troppo...La motivazione e l'impegno spinge l'uomo a essere migliore.
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allora a maggior ragioneOriginariamente Scritto da ddam90 Visualizza Messaggio
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