BCAA decenti

**oneloop** · 17-02-2010, 08:07:44

Originariamente Scritto da lucyan87 Visualizza Messaggio

dipende la regola è 1 gr x ogni kg di peso ma personalmente in periodi di def faccio 4+4+4 quasi 2 gr x kg

vedi come ti trovi cono 3+4+3 e magari aumenti

1 gr per 10 kg di peso....è la regola!

**WolfITA** · 17-02-2010, 08:44:13

BCAA in polvere a vita...con un dosaggio un po piu alto nel postwo...

**WhiteP** · 17-02-2010, 11:10:54

Originariamente Scritto da oneloop Visualizza Messaggio

1 gr per 10 kg di peso....è la regola!

mica è obbligatorio..puoi anche alzare i dosaggi a seconda della situazione,io l'altranno in def ho fatto 2 x 10 kg ad esempio..non esiste una regola assoluta

***pricolico*** · 17-02-2010, 11:48:51

Originariamente Scritto da WhiteP Visualizza Messaggio

mica è obbligatorio..puoi anche alzare i dosaggi a seconda della situazione,io l'altranno in def ho fatto 2 x 10 kg ad esempio..non esiste una regola assoluta

**darkoit** · 17-02-2010, 11:55:33

Originariamente Scritto da WhiteP Visualizza Messaggio

mica è obbligatorio..puoi anche alzare i dosaggi a seconda della situazione,io l'altranno in def ho fatto 2 x 10 kg ad esempio..non esiste una regola assoluta

ma penso ke l intervento era riferito al fatto ke x errore era stato scritto 1g per 1kilo

... il ke è un po assurdo... qndi voleva correggere qst errore... con 1g per 10kili.. ke poi i dosaggi si possono anke aumentare fino a 2 anke 2,5 g x 10kili è un altro discorso

**clabs** · 18-02-2010, 02:53:22

ragazzi, allora ne prendo 1,5-2gr per 10 kg di peso corporeo.
Ma li assumo pre e post wo ? nei giorni off sospendo o li prendo ancora ?

grazie

**oneloop** · 18-02-2010, 05:22:18

Suddividi la dose equamente pre e post wo!

**WhiteP** · 18-02-2010, 10:32:49

Originariamente Scritto da clabs Visualizza Messaggio

ragazzi, allora ne prendo 1,5-2gr per 10 kg di peso corporeo.
Ma li assumo pre e post wo ? nei giorni off sospendo o li prendo ancora ?

grazie

solo giorni on

**clabs** · 18-02-2010, 14:50:50

allora visto che peso sui 67-68, faccio direttamente 70 e mi prendo 7-8 gr di bcaa, 4 prima e 4 dopo

**clabs** · 23-02-2010, 17:47:23

ragazzi, mi sono arrivati i bcaa della watt, ordinati da shop di questo sito.
E' normale che abbiano un odore...strano ? quasi un odore di piedi e plastica

**darkoit** · 24-02-2010, 07:11:20

Originariamente Scritto da clabs Visualizza Messaggio

ragazzi, mi sono arrivati i bcaa della watt, ordinati da shop di questo sito.
E' normale che abbiano un odore...strano ? quasi un odore di piedi e plastica

sisi più puzzano e più sono buoni

**mao +Watt** · 25-02-2010, 22:03:34

Originariamente Scritto da clabs Visualizza Messaggio

ragazzi, mi sono arrivati i bcaa della watt, ordinati da shop di questo sito.
E' normale che abbiano un odore...strano ? quasi un odore di piedi e plastica

Ti ho già spiegato la cosa via mail...
L'hai ricevuta?
Grazie
mao