Miglior PreWorkout ?

[pricolico]

Votato l'ultima, il mio pre wo è costituito da:
3 grammi Cee
10 grammi Aakg
2 grammi Citrulina
2 grammi Tirosina
Qualche grammo di Bcaa in polvere

mi piace, aggiungerei però 1gr di Vit.c

[brigaglia]

pricolico trovi utili utilizzare la vit C comre pre wo?

[pricolico]

pricolico trovi utili utilizzare la vit C comre pre wo?

assolutamente si altrimenti non l'avrei proposta.....

[brigaglia]

come mai questa scelta? scusatemi se sono in ot

[pricolico]

come mai questa scelta? scusatemi se sono in ot

guarda il discorso è un pò lungo.............posso consilgiarti di dare una letta a questo post:

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alimentazione/139886-vitamina-c.html

ci sono un paio di ottimi interventi di Spot86.

Chiudiamo OT

[Rik_the_Dog]

mi piace, aggiungerei però 1gr di Vit.c

Grazie del consiglio però alla mattina prendo già due caps di un integratore di antiossidanti che contiene anche Vit C

[Dsquared]

Non sono uno che esagera con gli integratori nell'arco della giornata , solo nel pre workout carico un pochino.

400 mg caffeina
3 Gr. Beta Alanina
6 gr. Aakg
5 Gr. Creatina
1,5 Gr. Citrullina
5 Gr. Glutammina
7 gr. Bcaa

Qualche controindicazione nel mischiare queste cose + tampone per la crea, 30 minuti prima nel wo ?

Seguendo questo schema, come ti comporteresti con la beta e la citrullina nei giorni off ? (gli altri più o meno lo so )

Thaaaaaanksss

[vincenzo78]

Qualche controindicazione nel mischiare queste cose + tampone per la crea, 30 minuti prima nel wo ?

Seguendo questo schema, come ti comporteresti con la beta e la citrullina nei giorni off ? (gli altri più o meno lo so )

Thaaaaaanksss

60 minuti pre workout: Caffeina
45 minuti pre workout: Beta Alanina
30 minuti pr workout: shaker con Glutammina , Creatina e Brioschi a parte Aakg e Citrullina
15 minuti pre workout: Bcaa

Citrullina giorni OFF non la prendo , la Beta Alanina 3 assunzioni da 1,5 grammi , una ogni 4 ore

[Dsquared]

60 minuti pre workout: Caffeina
45 minuti pre workout: Beta Alanina
30 minuti pr workout: shaker con Glutammina , Creatina e Brioschi a parte Aakg e Citrullina
15 minuti pre workout: Bcaa

Citrullina giorni OFF non la prendo , la Beta Alanina 3 assunzioni da 1,5 grammi , una ogni 4 ore

mmm troppi shaker e troppe cose da fare, non so quanto potrei andare avanti
Penso che andrò di beverone

Vincenzo, scusa se approfitto della tua gentilezza, uppo un attimo la domanda della scorsa pagina:
1,3-dimethylamylamine [geranium {stem}], shizandrol A.

Ti dicono niente questi ingredienti ? O.o
Non li ho mai visti in un integratore.

[vincenzo78]

In quale prodotto li hai trovati?

[sandro81]

mmm troppi shaker e troppe cose da fare, non so quanto potrei andare avanti
Penso che andrò di beverone

[susperia82]

In quale prodotto li hai trovati?

jack3d

[lafettina]

io al momento faccio un misto tra home made e lo skin della nutrabolic, mi trovo alla grande ma nn ho provato nessun altro di quelli proprosti xò
cmq x riepilogare
10 gr gluta
10 gr bcaa
40 ml amino 2222 liquidi
6+6 skin
2 gr alc
a piacere poi aggiungere beta alanina e magari vitargo

[WhiteP]

Non è niente di cosi mostruoso , credimi.

niente di mostruoso ma è cmq. un livello di integrazione avanzato che richiede una buona conoscenza...imho non per tutti

[EGMario86]

mmm troppi shaker e troppe cose da fare, non so quanto potrei andare avanti
Penso che andrò di beverone

Vincenzo, scusa se approfitto della tua gentilezza, uppo un attimo la domanda della scorsa pagina:
1,3-dimethylamylamine [geranium {stem}], shizandrol A.

Ti dicono niente questi ingredienti ? O.o
Non li ho mai visti in un integratore.

il primo è la geramidina, l'estratto del geranio con effetti simili all'efedrina dà buoni aumenti di firoza senza abbassare la fame quindi utilizzabile nei pre-wo anche in massa ed è ancora legalizzata... in italia non saprei se è notificata però.
il secondo sarà qualche formulazione loro