Come sciogliete il vitargo?

[iron89]

Già perdonato

Però troppe paranoie.

[robj]

shaker (meglio con griglia interna per spaccare i grumi) e acqua tiepida.
sbatti energicamente e si scioglie che è una meraviglia

[PrinceRiky]

fra l'altro il vitargo si scioglie anche in acqua fredda, come la quasi totalità dei carboidrati in polvere.

[Faber84]

io sto sui 45g ..uso il frullatore perche anche secondo me con lo scheker si fa un collone ....
poi lo pulisco subito per evitare che rimanga incrostato per sempre

[PrinceRiky]

ragazzi se volete assumere una quantità alta di carbo poco diluiti, il vitargo non serve a niente, sono soldi buttati.

che sia chiaro... meglio le maltodestrine

[vincenzo78]

io sto sui 45g ..uso il frullatore perche anche secondo me con lo scheker si fa un collone ....
poi lo pulisco subito per evitare che rimanga incrostato per sempre

Com'è possibile? , mai successo.

ragazzi se volete assumere una quantità alta di carbo poco diluiti, il vitargo non serve a niente, sono soldi buttati.

che sia chiaro... meglio le maltodestrine

[Faber84]

in che senso??
acqua ne aggiungo un bel po...750 almeno....sbaglio??
20 minuti dopo le whey..

[Faber84]

se uso lo scheker rimane sul fondo una specie di colletta...che dovrei mangiarmi con cucchiaino...questo anche se agito come un forsennato...

con frullatore piu o meno si scioglie....pero anche il bicchiere rimane colloso...

il vitargo ho acquistato quello aromatizzato della natroid che fa confezioni da 1 kilo....

nn so a questo punto

[vincenzo78]

in che senso??
acqua ne aggiungo un bel po...750 almeno....sbaglio??
20 minuti dopo le whey..

Se riempi lo shaker l'acqua non ha gioco ( movimento ) per shakerarsi , quindi mettine inizialmente 350 - 400 ml e shakera più forte che puoi , bevi un pochettino ( è leggermente più denso ma non si attacca ) , poì aggiungi altri 300 - 400 ml d'acqua , shakeri nuovamente e la rimanenza sarà bella diluita.

A me in questa maniera non si è mai attaccato niente

[goldenboy978]

ragazzi se volete assumere una quantità alta di carbo poco diluiti, il vitargo non serve a niente, sono soldi buttati.

che sia chiaro... meglio le maltodestrine

intendi dire che con poca acqua perde le sue caratteristiche? io a fine allenamento durante il quale ho bevuto molto piu' di 500ml di acqua non riesco ad ungurgitarli

[PrinceRiky]

intendi dire che con poca acqua perde le sue caratteristiche? io a fine allenamento durante il quale ho bevuto molto piu' di 500ml di acqua non riesco ad ungurgitarli

si certo. l'utilità dell'alto peso molecolare c'è praticamente solo a basse diluizioni.

la differenza fra 60gr di vitargo in 300ml di acqua e 60gr di glucosio in 300ml di acqua è poca roba.

se poi si sia interessati ad un prodotto con grande impatto sull'IG, va bene, ma è circa uguale al glucosio.

se si è interessati all'utilità base del vitargo (ovvero quella di non impattare pesantemente sulla glicemia) quel dosaggio è inutile.

[goldenboy978]

si certo. l'utilità dell'alto peso molecolare c'è praticamente solo a basse diluizioni.

la differenza fra 60gr di vitargo in 300ml di acqua e 60gr di glucosio in 300ml di acqua è poca roba.

se poi si sia interessati ad un prodotto con grande impatto sull'IG, va bene, ma è circa uguale al glucosio.

se si è interessati all'utilità base del vitargo (ovvero quella di non impattare pesantemente sulla glicemia) quel dosaggio è inutile.

non credo di aver capito.ad esempio io che prendo 40 g di vitargo post wo con 5 g di bcaa, quanta acqua dovrei mettere?

[PrinceRiky]

dipende dallo scopo che ti prefiggi per quell'assunzione.

Se sei interessato allo stimolo massimo della glicemia, puoi usare poca acqua, però avrai un effetti non molto lontano da quello del glucosio (siamo IG100vs137)

il vitargo nasce per gli sport di endurance e nel bbing èusato durante l'allenamento per assumere carboidrati senza avere rebound insulinici

[goldenboy978]

quindi dici che nel bb è piu' utile durante che non post wo?

[PrinceRiky]

dico che usarlo post allenamento e poco diluito non da risultati molto diversi dal glucosio.