I Gainer non sono validi?

[MadBebe]

Ho comprato un Gainer della Eas, ma mi hanno detto che è meglio farseli da soli.
Non è valido il prodotto che ho comprato per prendere massa?
Saluti

[quellogrosso]

per la massa è necessario un allenamento sensato e un apporto calorico e proteico adeguato. Da dove prendi le calorie, purchè da prodotti sani e genuini, poco cambia: che sia da un piatto di pasta e una fetta di tacchino o da una polvere di mass-gainer cambia poco (personalmente prendo più cibo naturale possibile e le polveri solo quando necessario perchè son fuori casa, all'università,lavoro e non mi posso poùrtar dietro il tacchino e il riso). In se il gainer non ti farà aumentare o meno, è dal complesso dei nutrimenti che ingerisci che otterrai o meno risultati.

[Gawain]

Il fatto è che un gainer è molto comodo: contiene i giusti rapporti dei macronutrienti. In questo modo non occorre che stai a calcolare quanti carbo\proteine\grassi assumere.

[phoenix]

Io credo che il gainer sia più difficile da riprodurre rispetto alla creatina+destrosio e quindi meglio affidarsi a quelli in commercio.

[Body80]

I gainers poi sono molto utili nei casi di difficoltà a mettere su peso, oppure nel caso in cui hai bisogno di qualcosa di pratico e comodo (al posto dei carboidrati tipo pasta..pane...)