barrette a
allora peso 55kg sono magrissimo e volevo comprare delle barrette al cacao (creatina) per aumentare massa
faccio palestra da un mese e vorrei prendere le barrette mezzora prima dell'allenamento (3 barrette alla settimana)
FUNZIONANO???
ditemi i pro e i contro???
grz
ecco i valori:
valore energetico-196 Kcal / 829 Kj
proteine-9 g
Carboidrati-30g
Grassi - 4g
Creatina - 3g
Vitamina C- 30mg
Vitamina E - 5mg
Vitamina B1-0,7mg
Vitamina B2 - 0,8mg
Vitamina B6 - 1mg
Vitamina PP -9mg
ps:avevo già aperto questa discussione ma nessuno mi ha risp
quindi faccio un'altra domanda uguale...
faccio palestra da un mese e vorrei prendere le barrette mezzora prima dell'allenamento (3 barrette alla settimana)
FUNZIONANO???
ditemi i pro e i contro???
grz
ecco i valori:
valore energetico-196 Kcal / 829 Kj
proteine-9 g
Carboidrati-30g
Grassi - 4g
Creatina - 3g
Vitamina C- 30mg
Vitamina E - 5mg
Vitamina B1-0,7mg
Vitamina B2 - 0,8mg
Vitamina B6 - 1mg
Vitamina PP -9mg
ps:avevo già aperto questa discussione ma nessuno mi ha risp
quindi faccio un'altra domanda uguale...
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