carnitina

[SIMONECO]

Ragazzi la carnitina va presa solo in regimi di definizione giusto?

non e detto , io la assumo anche in fase di massa...

[PrinceRiky]

non e detto , io la assumo anche in fase di massa...

[RedLucas]

Che effetto avrebbe in massa?
Grazie

[PrinceRiky]

i suoi effetti principale, ossia sensibilizzazione dei recettori di testosterone, migliore efficienza nella produzione energetica sotto sforzo ed in tutti gli altri contesti di basso livello della glicemia.

l'azione "brucia grassi" stoccati in adipe è limitata e quantomeno secondaria.

[RedLucas]

Grazie per la precisazione.
Per le grammature seguo quello che dice Vincenzo giusto?

"Inizia con 400 mg per 3 volte al giorno , pre colazione , 30 minuti pre workout e 30 minuti pre cena.
Aumenta ogni settimana di 200 mg a razione fino ad arrivare ad 800 mg ( massimo 1 grammo ) a volta
6 settimane On e 2 o 4 OFF , nelle settimane ON tutti i giorni"

Sono 176cmx72kg.

[PrinceRiky]

si va bene. non stare a cercare il pelo nell'uovo: se i mg sono 600 o 300, in realtà poco cambia (per questo prodotto, per altri stravolge tutto).

[RedLucas]

Nei giorno di non allenamento faccio:
Prima di colazione, 30 minuti prima di pranzo e 30 minuti prima di cena?

[WhiteP]

Ragazzi una domanda.
Come la vedete la carnitina in polvere?
Ne sto per prendere 600gr della weider che mi sembra una buona marca.

carnitina o AcetyL Carnitina????

[RedLucas]

L-Carnitina in pastiglie

[RedLucas]

Scusate se ripeto la domanda...
Nei giorno di non allenamento faccio:
Prima di colazione, 30 minuti prima di pranzo e 30 minuti prima di cena?

[vincenzo78]

Scusate se ripeto la domanda...
Nei giorno di non allenamento faccio:
Prima di colazione, 30 minuti prima di pranzo e 30 minuti prima di cena?

[RedLucas]

Sto per prendere l'ALC Pharmapure.
Se la prendo senza andare ad aumentare non cambia molto vero?
Avevo in mente 300/400mg per tre volte a day per 6 week.
Se vado ad aumentare pian piano vado fallito

[RedLucas]

Sto per prendere l'ALC Pharmapure.
Se la prendo senza andare ad aumentare non cambia molto vero?
Avevo in mente 300/400mg per tre volte a day per 6 week.
Se vado ad aumentare pian piano vado fallito

Qualcuno mi aiuta?
Dai che l'ALC è pure in offerta!

[Alberto86]

prendi alc della IDS o della SAN....puoi fare 600mg di alc divisi in piu' assunzioni giornaliere a stomaco vuoto con una dose maggiore pre-work..parti gradualemnte con i dosaggi

[IronFlex]

Qualcuno mi aiuta?
Dai che l'ALC è pure in offerta!

Alc , io ho provato la san alcar ( in polvere gusto amarognolo/acido ) ,e la now food alc compresse ( pratiche e senza gusto )con ottimi feedback .