Sciogliere Creatina e gluta insieme

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  • paradox
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    Sciogliere Creatina e gluta insieme

    Salve secondo voi si puo miscelare insieme sia creatina che glutammina nello stesso liquido.. xke sennò ogni volta prima di far palestra bevo troppa acqua e mi sento gonfio.. mentre mischiando le due stanze insieme sarebbe meglio x me... si puo fare???

    grazie
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  • vincenzo78
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
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    #2
    Originariamente Scritto da paradox Visualizza Messaggio
    Salve secondo voi si puo miscelare insieme sia creatina che glutammina nello stesso liquido.. xke sennò ogni volta prima di far palestra bevo troppa acqua e mi sento gonfio.. mentre mischiando le due stanze insieme sarebbe meglio x me... si puo fare???

    grazie
    Certo

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    • 6vior
      Bodyweb Advanced
      • Dec 2008
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      • Polignano a Mare (BA)
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      #3
      sisi, e visto che la creatina ci vuole di più a sciogliersi io metto prima la creatina e shekero un po, poi aggiungo la glutamina e shekero ancora un altro po.

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      • vincenzo78
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        • Sep 2008
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        #4
        Originariamente Scritto da 6vior Visualizza Messaggio
        sisi, e visto che la creatina ci vuole di più a sciogliersi io metto prima la creatina e shekero un po, poi aggiungo la glutamina e shekero ancora un altro po.
        Finezze

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        • Ingegnere88
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          • Catania!!!
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          #5
          non c'è nessun problema..
          mi raccomando "comanda" il rapporto crea:acqua 1:100
          Ingegnere88

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          • paradox
            Bodyweb Advanced
            • Oct 2009
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            #6
            raga ho comprato vortex e mixo tutto con lui...

            creatina + gluta + brioschi = cacca :-S

            giuro che ha un sapore da vomito
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            • Ingegnere88
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              • May 2008
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              • Catania!!!
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              #7
              ma dai!!
              mono e gluta nn sanno di nulla..il brioschi..ha un sapore effervescente...cm fa a saperti di voomito????
              Ingegnere88

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              • paradox
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                #8
                che devo dirti bello... io fra poco vomitavo...
                ora lo prendo con il succo di frutta ace
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                • pricolico
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio
                  ma dai!!
                  mono e gluta nn sanno di nulla..il brioschi..ha un sapore effervescente...cm fa a saperti di voomito????
                  infatti

                  Personal trainer IFBB
                  Kettlebell trainer FIKDA
                  Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
                  Operatore BLS-D IRC
                  Master in Fitness al femminile ELAV

                  Il mio workout ideale:

                  http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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