barrette creatina?? me le consigliate??

[dariu93]

allora peso 55kg sono magrissimo e volevo comprare delle barrette al cacao (creatina) per aumentare massa
faccio palestra da un mese e vorrei prendere le barrette mezzora prima dell'allenamento (3 barrette alla settimana)
FUNZIONANO???
ditemi i pro e i contro???
grz
ecco i valori:
valore energetico-196 Kcal / 829 Kj
proteine-9 g
Carboidrati-30g
Grassi - 4g
Creatina - 3g
Vitamina C- 30mg
Vitamina E - 5mg
Vitamina B1-0,7mg
Vitamina B2 - 0,8mg
Vitamina B6 - 1mg
Vitamina PP -9mg

[brosgym]

Potrebbe essere anche una discreta barretta, ma con 3g di creatina 3 volte a settimana non ci fai niente.

Se vuoi usare la cretina fallo come si deve, funzione search per le istruzioni.

[Sean]

Tutti Thread aperti da te:http://www.bodyweb.com/integratori-u...unzionano.html

http://www.bodyweb.com/integratori-u...endo-o-no.html quest'ultimo è ancora attivo e ti è stato già risposto:
Usa quello nel caso, invece di aprire topics sempre sullo stesso argomento.
No spam, per cortesia.