Boosters Homemade
Ho intenzione di fare un No Booster con Aakg+citrullina+beta alanina e un Endotest booster con tribulus e zma(anche se blando)....
Ora le mie domande sono queste:
1-come vedete l'assunzione di aakg+b alanina+citrullina+zma+tribulus terrestris in un'unica assunzione a stomaco vuoto un'oretta prima del pasto pre-nanna?
2-che rapporto bisogna utilizzare tra arginina e citrullina? 2:1? ad esempio se prendo 6g di arginina dovrei prendere sui 3g di citrullina essendo quest'ultima il precursore dell'arginina?
3-come beta alanina che dosaggi giornalieri consigliate?
4- nel tribulus terrestris che differenza c'è tra Furanosteroli e Protodioscine? quello che so io e che sono sempre saponine attive della pianta..ma la differenza?
5-oltre alla sera quale altro momento della giornata è buono per prendere il tribulus?
Grazie mille a chi vorrà rispondermi
Ora le mie domande sono queste:
1-come vedete l'assunzione di aakg+b alanina+citrullina+zma+tribulus terrestris in un'unica assunzione a stomaco vuoto un'oretta prima del pasto pre-nanna?
2-che rapporto bisogna utilizzare tra arginina e citrullina? 2:1? ad esempio se prendo 6g di arginina dovrei prendere sui 3g di citrullina essendo quest'ultima il precursore dell'arginina?
3-come beta alanina che dosaggi giornalieri consigliate?
4- nel tribulus terrestris che differenza c'è tra Furanosteroli e Protodioscine? quello che so io e che sono sempre saponine attive della pianta..ma la differenza?
5-oltre alla sera quale altro momento della giornata è buono per prendere il tribulus?
Grazie mille a chi vorrà rispondermi
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