Energy Booster

[Cesarius]

Taurina
Tirosina
Complesso B ad alto dosaggio


Cos'altro aggiungereste, per una esponenziale carica energetica?


PS: non ditemi Acetil carnitina che nel mio singolare caso è stato un integratore-delusione

[PrinceRiky]

caffeina

(al b complex sostituirei "buoni" dosaggi di b12)

[Cesarius]

caffeina

(al b complex sostituirei "buoni" dosaggi di b12)

niente caffeina sono deboluccio di stomaco

che intendi con "buoni" dosaggi, 500-1000mcg?

[PrinceRiky]

hai provato mai la caffeina anidra o i problemi li hai solo col caffè?

mmm pensavo circa 5volte tanto però non è un consiglio...

[Cesarius]

l'integrazione di manganese la vedi superflua a tal fine?

[PrinceRiky]

si abbastanza

[Cesarius]

ok , al limite aggiungerei guaranà... più ovviamente i mi ei 5-6 g di zolfo al giorno

[brosgym]

si ma il guaranà è sempre caffeina, se le trovi galeniche potresti provare con teobromina e/o teofillina

[pricolico]

quando ho carenze di energie passo al multivitaminico ad alto dosaggio, finora ha funzionato.

[iron89]

caffeina

(al b complex sostituirei "buoni" dosaggi di b12)

prince mi scriveresti un tuo schema tipo con la b12?dosaggi inside

[PrinceRiky]

5000mcg 1h prima dell'allanemento

questo per la botta energetica

per altri motivi si può splittare durante il giorno ai pasti


ovviamente (ribadisco) non è un consiglio

[iron89]

ovvio
io x altri motivi(ciclismo)integro con un complesso b alto alto dosaggio post allenamento,certo 5000 sono molti. . .(penso)magari da fare 2/3 sett quando sei "cotto" o solo in particolari sessioni...che dici?

[Cesarius]

5000mcg 1h prima dell'allanemento

questo per la botta energetica

per altri motivi si può splittare durante il giorno ai pasti


ovviamente (ribadisco) non è un consiglio

miii sai che urina colorata dopo

[Cesarius]

si ma il guaranà è sempre caffeina, se le trovi galeniche potresti provare con teobromina e/o teofillina

ti dirò, a me anche il semplice cioccolato fondante mi da una bella botta, magari qualche quadratino di cuore nero.

[iron89]

ti dirò, a me anche il semplice cioccolato fondante mi da una bella botta, magari qualche quadratino di cuore nero.

sensibile eh