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Nemmeno io ma la motivazione principale è quella: se la assumi pre hai un richiamo di liquidi nello stomaco e nell'intestino e non è il massimo se uno si allena a certe intensità.
Tutti pensano di prenderla pre come aiuto ergogenico, ma come hai giustamente detto è irrilevante una volta saturi...meglio post per facilitare il recupero e ripristinare i livelli di CP.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
xkè dimmi cosa c'è che non va ? c'è un protocollo su questo sito che consiglia proprio il monoidrato nel pre work.
il fierce c'è chi lo prende pre work ... molti atleti agonisti amici miei prendono crea nel pre work . io usavo il monoidrato ma nn andava bene nel post work perchè non riuscivo a scioglierlo e l'altro giorno ho aperto una discussione affinchè mi consigliassero una buona marca per crea alkalyn .
tranne forme particolarmente avanzate, non ha tantissimo senso la crea pre-wo... l' importante è saturare i muscoli nel lungo periodo, quindi tanto vale assumerla nei momenti in cui la sensibilità è maggiore e l' assorbimento migliore... direi quindi post-wo e la mattina a digiuno...
d'accordo .. ma non penso di aver scritto un' oscenità del tipo mi mangio pane di grano ,cicoli e supressata dopo l'allenamento
Meglio morire per i propri sogni che lasciarli uccidere dalla realtà !!
per la kre-alk ti consiglio l' efx... anche se potrebbero esserci valide alternative che non ho provato... riguardo al discorso sulla crea, il fierce è una creatina avanzata, mi pare contenga creatina malato e CEE, inoltre contiene anche tutta una serie di "elementi" che ne facilitano l' assorbimento... il discorso che facevo io riguarda principalmente la semplice monoidrato
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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