Syntha-6 post wo? Che dite?

[daniele00]

Ciao tutti,
una domanda.....secondo voi puo andare bene il syntha dopo il wo assieme ai bcaa? considerando che dopo max 30 minuti ci pranzo? oppure sapete consigliarmi altri prodotti da prendere come post wo sapendo che dopo ci pranzo? attualmente sto usando il cell mass,ma ho paura che nn sia il massimo.
grazie

[brosgym]

Se dopo mezz'ora pranzi userei solo BCAA, o al massimo aggiungerei dei carbo ad alto IG

[daniele00]

malto o vitargo?

[brosgym]

Vitargo!!

[daniele00]

sono alto 1,74 x 75 kg, bf 13%
che grammatura mi consigli? 40gr?
grazie

[brosgym]

40 vanno bene, specie se metti dei carbo anche nel pasto successivo

[daniele00]

si,considera che dopo 20/30 m ci pranzo cn 140 gr di pasta e 150 di carne.dopo quanto ci posso mangiare prendendo il vitargo? va bene cm faccio ora?
mi sapresti consigliare una marca di vitargo? nn l ho mai usato
grazie mille

[brosgym]

Si va bene, io lo prendo qui su MN.

[daniele00]

da sergio? che marca?