Assumere le proteine....

[Sean]

Messaggio di moderazione.

Premesso che sono in fase di massa, tendo ad assumere proteine in polvere x mezzo del latte. Il mio istruttore però mi ha consigliato di optare x l'acqua. La mia scelta è caduta sul latte, xchè più buono come conduttore...però non vorrei incidesse ai fini di una corretta dieta. Quale la differenza tra acqua e latte...e inoltre, dipende anche dal tipo d dieta, cioè se sono in massa o in definizione? grazie

Mi è stato consigliato d assumere le proteine in polvere, con dell'acqua, evitando il latte. Chiaramente con quest'ultimo, il sapore è migliore..ma con l'acqua spesso è traumatico. Cosa posso aggiungere, perchè assumendole con l'acqua, risulti meno traumatico?

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[paolino87]

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