La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[jonny@NY]

ma solo di questa marca ci sono le hydro whey?

io conosco anche le hydrobolic fx e le proto whey; credo che anche la dymatize le faccia

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quindi le 100% whey gold standard della on come ti sembrano?al prossimo ordine provo quelle, o dici di optare per qualcos'altro, sempre della on?Non è che mi puoi anche postare(qui o in pvt) dei siti che offrano un'ampia scelta qualità/prezzo?per ora su internet ne ho trovati pochi...

le on sono le whey più pluripremiate della storia mi sa, vai sul sicuro. Per il resto no, non posso farlo.

[Hunterboy]

ho dei dubbi. assumere proteine pre wo è corretto? oppure meglio i bcca? nel caso andrebbero prese insieme a dei carbo o da sole?

[mascotte]

assumere proteine prewo è corretto laddove il tuo piano alimentare e le tue esigenze lo prevedano (stesso dicasi anche per carbo eccetera)

[paolino87]

ho dei dubbi. assumere proteine pre wo è corretto? oppure meglio i bcca? nel caso andrebbero prese insieme a dei carbo o da sole?

Sono due cose differenti le pro fai bcaa; comunque una fonte proteica 1.5/2h pre ci deve essere abbinata ad una fonte di cho a medio/basso IG.
I bcaa vengono poi pre/post wo...

[Hunterboy]

Sono due cose differenti le pro fai bcaa; comunque una fonte proteica 1.5/2h pre ci deve essere abbinata ad una fonte di cho a medio/basso IG.
I bcaa vengono poi pre/post wo...

si si lo so che sono 2 cose differenti, ma quello che chiedevo pre wo oltre alle pro dovrei aggiungere anche dei carbo ?cioè come hai detto tu oppure posso andar di sole pro?
e nel post wo oltre ai bcaa li combino ad una fonte di carbo ad I.G. alto giusto?

[maxstyle]

io uso le met-rx whey supreme ,mi trovo abbastanza bene, qualcuno di voi le ha provate come vi siete trovati??

[jonny@NY]

non le conosco, le ultramyosyn, sempre della met-rx, quelle sono ottime. Cmq, met-rx è un marchio storico, poco innovativo ma c'è di che fidarsi.

[paolino87]

si si lo so che sono 2 cose differenti, ma quello che chiedevo pre wo oltre alle pro dovrei aggiungere anche dei carbo ?cioè come hai detto tu oppure posso andar di sole pro?
e nel post wo oltre ai bcaa li combino ad una fonte di carbo ad I.G. alto giusto?

I cho pre ci vogliono come fonte energetica...Il tutto dipende poi da obiettivo e dieta!
Post wo cho ad alto IG

[Hunterboy]

ok thanks

[ArnoldFan]

Buona sera ragazzi. Vorrei ordinare delle proteine lente che mi servono per i seguenti casi:

- pasti piccoli (merende ed eventualmente pre-nanna)
- pasti grandi (pranzo e cena)

mentre non mi servono per questi casi:

- colazione
- pre workout
- post workout

Insomma, mi servirebbero delle proteine a lenta assimilazione.
Tempo fa prendevo il blend della ProAction.

Cosa mi consigliate voi?

Grazie anticipatamente.

[luca_skizzato91!]

Ciao ragazzi, ho quasi finito le ON al cioccolato da 2.27 kg e vorrei passare alle syntha-6 della bsn, siccome io le assumo a colazione che ne dite ne vale la pena?
Vorrei cambiare un pò e poi ho notato che 1 scoop da 44 grammi rende 200 kcal contro i 110 delle ON.

[paolino87]

Buona sera ragazzi. Vorrei ordinare delle proteine lente che mi servono per i seguenti casi:

- pasti piccoli (merende ed eventualmente pre-nanna)
- pasti grandi (pranzo e cena)

mentre non mi servono per questi casi:

- colazione
- pre workout
- post workout

Insomma, mi servirebbero delle proteine a lenta assimilazione.
Tempo fa prendevo il blend della ProAction.

Cosa mi consigliate voi?

Grazie anticipatamente.

Ciao,
ma non è l'ideale sostituire paranzo/cena con polveri.
Comunque ottime myofusion e matrix!

[energie]

questo perchè le syntha a mio parere sono un mezzo gainer

[ArnoldFan]

Ciao,
ma non è l'ideale sostituire paranzo/cena con polveri.
Comunque ottime myofusion e matrix!

Ciao, grazie per la risposta!

Sì, in effetti non è l'ideale ma putroppo certe volte mi capita e quindi devo farlo epr forza... soprattutto quando non sono a casa!

Per favore, mi linkeresti i prodotti che mi hai consigliato?

[aimor]

Ragazzi ma qualcuno mi spiega le differenze tra proteine isolate, idrollizate , scambio ionico, microultrafiltrate??le prossime vorrei prendere le migliori grazie. Attualmente sto usando le champion nutritrion.