La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[Ati]

Cioè mischio la 4+ con della caseina nativa?!? Ma va bene anche dopo un paio d'ore dal postWO che poi sarebbe la mia cena?!?

[DNP]

Cioè mischio la 4+ con della caseina nativa?!? Ma va bene anche dopo un paio d'ore dal postWO che poi sarebbe la mia cena?!?

La caseina micellare (Micellar ) è la forma naturale nativa della caseina.

[EUX84]

tra poco devo comprare proteine che quelle che ho mi stanno finendo, ne sto' provando un po per vedere le differenze e la qualità. Una marca da consigliarmi che la provo?

microwhey , reflex nutrition ... proteine isolate altissima qualità e bassissimo apporto di carbo. Secondo me top

[Ati]

E se faccio syntha6 per colazione, iso 93 postWO e caseine on pre nanna?!? Solo che volevo evitare l'acquisto di 3 tipi di proto differenti!!

[mr oat]

Se non hai alternative, sarebbe la migliore scelta

[Ati]

Chiedevo appunto alternative

[blindevil7]

Chiedevo appunto alternative

abbina le whey/isolate a fibre/grassi ed hai un rilascio più prolungato

[Ati]

abbina le whey/isolate a fibre/grassi ed hai un rilascio più prolungato

A questo mix si prestano meglio le iso ole syntha che userei per il blend mattutino?

[risiko84]

ragazzi vorrei prendere le proteine del siero del latte isolate mi dite un'ottima marca?
io vorrei prenderla diluita con acuqa per il post workout ,mentre per il prenanna e la mattina a colazione diluite con il latte per rallentarne l'assimilazione.-...è corretto il mio ragionamento?

[Danielish]

Se vuoi un ottima isolata e anche buona, vai di iso sensation93

[Enriii]

Qualcuno saprebbe consigliarmi per favore delle caseine che non costino tanto, ovviamente di buona qualità. Sò che le On sono diciamo le migliori, però non ce la farei a prendere sia whey che caseine!

Ripropongo la mia domanda!! Mi sono fatto un pensierino a prendere questo pacchetto quando finirò le iso, solo che non vorrei cambiare visto che mi piacciono molto (più che come gusto come composizione proteica % ecc)
Il problema è che di solito ceno verso le 8-8:30 e vado a letto verso le 11 o poco più tardi, conviene comprare delle caseine?

[mr oat]

E cosa succede se anche mangi dopo 1ora rispetto alla cena?

[Enriii]

E cosa succede se anche mangi dopo 1ora rispetto alla cena?

Che mi tocca prendermi parola da mia mamma, visto che di sera cucino solo il riso io! Per questo ho chiesto, anche perchè finirò i big one e per rimanere sui 200gr di proteine al giorno o aumento le grammature durante la giornata oppure prendo delle caseine la sera!


P.S: possiamo parlare su facebook?

[xmas43]

Ciao ragazzi, oggi ho preso le metamyiosyn protein blend della Met-rx su consiglio del mio istruttore, lui ne parla benissimo e vorrei chiedervi un parere

Ah dimenticavo quelle che ho preso sono quelle col tappo rosso le usa e non quelle col tappo bianco che si trovano in europa

[risiko84]

Se vuoi un ottima isolata e anche buona, vai di iso sensation93

grazie per la risp. Ho letto che questa proteina è arricchita con edulcoranti, nn ce ne sono di migliori senza queste sostanze? ho visto le OPTIMUM NUTRITION gold standard 100% whey, che ne dite?
ps faccio bene a diluire con il latte per rallentarne l'assorbimento?
ultimo quesito....dato che io sono abbastanza delicato di stomaco, vi possono essere delle ripercuissioni