La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[mauxo]

Cosa ne pensate di queste prote?!?
Future Line Isowhey Zero Carb:

Nessun feed?

[roby712]

le usavo vent'anni fa....non saprei dirti adesso

[mauxo]

E ke te ne pareva... ti trovavi bene? Pensi ke siano di buona qualità?

[JU 0%]

La Grande Discussione sulle Proteine in polvere

Ciao, io ho da sempre usato le pro22 comprate nel negozio fitness di fiducia ma, leggendo questo post, mi è venuta voglia di cambiare
Che proteine consigliate (che magari posso trovare in rete)?
Ho diversi dubbi, del tipo: prendere quelle a rapido rilascio prenanna non ha senso, vero? Io usualmente le assumo la mattina oppure post wo con le maltodestrine oppure pre nanna.
Potrei preferire fiocchi di latte e fage 0% pre nanna e assumerle soltanto mattina / post wo.
Quali sono le prot adatte a me?


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[armandino]

Escludendo il post wo qual e' secondo voi il miglior momento per assumere whey isolate ?...voglio dire se ad esempio il mio post wo coincide con il pranzo o la cena quando posso assumerle ?

[xNAPx]

R: La Grande Discussione sulle Proteine in polvere

Si dice a colazione

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[armandino]

Si dice a colazione

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Grazie per il tuo parere ma pre wo come le vedete ?

[rikystars]

Ragazzi fra questi blend e caseine quale mi consigliate come qualità/prezzo e digeribilità??
-Cytosport - evopro
-Nutrabolics
-Pro action - pro blend
-Myfusion
-Eurosup - Mega pro

CASEINE:
- OPTINUM NUTRITION - 100% CASEINE
- ALLMAX - Casein fx
- Cytosport - caseine complete
- FA - platinum micellear caseine
- Watt - Milk protein
- amix - micellear casein

Chiramenti accetto consigli anche su altre marche prodotti non presenti in lista.

[xNAPx]

Optimum nutrition casein a vaniglia, buonissime e molto digeribili, anche se la digeribilità è soggettiva

[rikystars]

[QUOTE=xNAPx;7783188]Optimum nutrition casein a vaniglia, buonissime e molto digeribili, anche se la digeribilità è soggettiva[/QUOTO]

OTTIMO CONSIGLIO MA PURTROPPO GUSTO VANIGLI E CACAO , DOVE LI ACQUISTO IO SONO ESAURITI
Comunque penso che andrò su qualcosa di più tecnico sia per le whey che per le caseine.

- Ultimate nutrition : iso sensation 93 , però vorrei un gusto che non mi stancasse dato che dovrò prendere il barattolone da 5 libre , voi quale mi consigliate??(lo so è soggettivo , ma in linea di massima.....)
- Watt+ : milk protein 90 al cacao

come scelta che ne pensate??

[xNAPx]

Entrambe eccellenti, ma le iso sensation non sono caseine però

[Ryuzaki_Eru]

Ciao ragazzi,
ho letto in giro e ho solo due domande:

1)a quanto pare mangio poche proteine, quindi devo integrare. Non so però la quantità. 30gr al giorno vanno bene? O le devo prendere solo quando mi alleno?
2)quelle in polvere ho letto che si possono diluire nel latte...posso quindi prendere la mattina insieme al latte e cereali?

Grazie per l'attenzione.

[Miller]

Cerchiamo di avere un pò di autonomia e di fare attenzione alle richieste che fate. Domande come queste sono state fatte innumerevoli volte. Non è possibile che ci debba essere un messaggio di moderazione ad ogni pagina.

Ps.
- in quanto cibo la quantità di proteine in polvere da prendere dipende dalla tua dieta (da discutere nella sezione opportuna)
- con acqua, latte, succo di frutta...

[Ryuzaki_Eru]

R: La Grande Discussione sulle Proteine in polvere

Cerchiamo di avere un pò di autonomia e di fare attenzione alle richieste che fate. Domande come queste sono state fatte innumerevoli volte. Non è possibile che ci debba essere un messaggio di moderazione ad ogni pagina.

Ps.
- in quanto cibo la quantità di proteine in polvere da prendere dipende dalla tua dieta (da discutere nella sezione opportuna)
- con acqua, latte, succo di frutta...

Posso mangiare pure i cereali con il latte e le proteine?
Per il resto la quantità consigliata massima non c'è? Leggevo di 30gr al giorno massimo.

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[mao +Watt]

Ciao,
come già detto non è la quantità di polvere ma di proteine complessive che devi guardare. Da li determini quante ne devi prendere a livello di integrazione!!!
mao