La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[xNAPx]

della +watt attualmente uso le whey a gusto nocciola, proverò a vedere se ne fanno anche le caseine, anche se prefericvo qualche marca che facesse formati da 2kg, cmq si creano dipendenza sti integratori

[SiMooNe]

della +watt attualmente uso le whey a gusto nocciola, proverò a vedere se ne fanno anche le caseine, anche se prefericvo qualche marca che facesse formati da 2kg, cmq si creano dipendenza sti integratori

No la +watt non fa caseine al gusto nocciola e, tra l'altro sono tutte in formato piccole (al massimo 750 g). Considera che quelle neutre ci sono solo da 250 g (prese tutte su MN), praticamente le finisco in una settimana

[rikystars]

Io uso le seguenti proteine:

1. Iso Sensation 93 (whey al gusto naturale).
2. Milk Protein 90 (caseinato micellare al gusto naturale).
3. Lean Dessert BSN (blend al gusto banana cream).

Nel seguente modo di assunzione, rispettivamente:

1. Colazione con il latte (30 g shakerando, si sciolgono senza problemi).
2. Pre nanna, o spuntino (nel pre nanno con il latte, nello spuntino con l'acqua, in entrambi i casi mescolando solamente con un cucchiaino: sono troppo buone, creano dipendenza).
3. Pre nanna (30 g shakerando nel latte, le più complicate nello sciogliere).

per rispondere a xNAPx, hai provato le casainate della +watt? Per me sono le migliori sia come qualità, che come gusto, anche se è soggettivo (tra l'altro io le prendo con il latte).

Quoto , le milk protein le ho appena prese al cioccolato e in quanto a solubilità ,digeribilità e gusto sono davvero ottime , beh per la qualità è sottintesa la cosa

[Gymrat]

qualcuno ha provato le nuove nitrotech performance series?

[zarch]

Che differenza c'è tra le proteine isolate ed Hydrolizate rispetto a quelle "normali".
E' solo una questione di polvere, più fine nel primo caso, mentre è più corposa nel secondo oppure c'è anche una qualità migliore del prodotto?

Ad esempio la differenza fra queste due è SOLO nella consistenza della polvere?

vs

[xNAPx]

No se guardi sulla foto della confezione vedrai che le percentuali di proteine ebcaa per dose è minore nelle performance

[Miller]

Che differenza c'è tra le proteine isolate ed Hydrolizate rispetto a quelle "normali".
E' solo una questione di polvere, più fine nel primo caso, mentre è più corposa nel secondo oppure c'è anche una qualità migliore del prodotto?

Le proteine idrolizzate sono già scomposte in peptidi. Prova a fare un search per maggori informazioni. Le gold standard dovrebbero essere più ricche di isolate (% proteica e costo superiore)

[Jaco88]

ragazzi qualcuno ha mai provato le prostar whey della ultimate nutrition? come le reputate?

PROSTAR WHEY ISOLATE
	Porzione*	RDA**
Calories	120	-
Calories from fat	10	-
Total fat	1g	2%
Saturated Fat	0,5g	3%
Cholesterol	20mg	7%
Sodium	30mg	1%
Protein	25g	50%
Total carbohydrates	2g	1%
Dietary Fiber	0g	-
Sugars	1g	-
Vitamin A	2%	-
Vitamin C	0%	-
Calcium	20%	-
Iron	2%	-
Total Branched Chain Amino Acids (BCAAs)	6007mg	-
Total Essential Amino Acids (EAAs)	11727mg	-
Total Amino Acids	25000mg	-

* Porzione: 1 misurino pari a 30g ca.
** Percentuale valori giornalieri basati su una dieta da 2000 calorie

Altri ingredienti: Protein Blen (Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate and Whey Peptides), Natural adn Artificial Falvors, Scuralose, Acesulfame Potassium and Soy Lecithin.

[xNAPx]

Mi sembrano ottimi i valori nutrizionali, al pari dell gold della ON e delle Elite della Dymatize

[Jaco88]

Mi sembrano ottimi i valori nutrizionali, al pari dell gold della ON e delle Elite della Dymatize

ho optato per queste al posto delle isosensation93 che prendevo di solito in quanto in inverno non mi fa differenza aere un pò di carbo e grassi in più(che poi sono davvero pochi).
inoltre pensavo che mi avrebbero dato meteorismo in quanto sono intollerante al lattosio, invece nulla, al pari delle iso93.
come gusto e solubilità sono identiche alle iso93 nel gusto biscottocrema che ho provato e mi piacciono assai

[Danielish]

Ottime pro le prostar della ultimate

[xNAPx]

Peccato non ci sia un'ampia scelta di gusti rispetto alle altre due aziende

[enry88]

2 info..
1) io utilizzo sempre proteine whey.. per una questione di abitudine.. però a guardare bene le utilizzo più per un sostitutivo di pasto e mai post work o al mattino.. quindi mi chiedo se non sarebbe meglio un blend proteico per garantire la "copertura" a livello nutriente.... come si comportano i blend a livello digeribilità? con le whey non ho mai avuto problemi ma ho un po di intolleranza al latte...

2) a livello di marche ho sempre preso +watt o cytosport perchè le trovo molto solubili e molto digeribili? come sono i blend di queste marche in questo senso? (se non sbaglio sono le Olympia e le EvoPro)
avete qualche altra marca simile da consigliare?? (purtroppo ho notato che cytosport, ultimamente ha sacrificato un paio di punti percentuali sul totale di polvere)

grazie

[brosgym]

Mi sembrano ottimi i valori nutrizionali, al pari dell gold della ON e delle Elite della Dymatize

Peccato che nessuna delle tre citi il produttore

2 info..
1) io utilizzo sempre proteine whey.. per una questione di abitudine.. però a guardare bene le utilizzo più per un sostitutivo di pasto e mai post work o al mattino.. quindi mi chiedo se non sarebbe meglio un blend proteico per garantire la "copertura" a livello nutriente.... come si comportano i blend a livello digeribilità? con le whey non ho mai avuto problemi ma ho un po di intolleranza al latte...

2) a livello di marche ho sempre preso +watt o cytosport perchè le trovo molto solubili e molto digeribili? come sono i blend di queste marche in questo senso? (se non sbaglio sono le Olympia e le EvoPro)
avete qualche altra marca simile da consigliare?? (purtroppo ho notato che cytosport, ultimamente ha sacrificato un paio di punti percentuali sul totale di polvere)

grazie

1) i blend avendo un caseine in proporzioni variabili, possono dare problemi ma dovresti provarle, meglio se hanno caseine micellari

2) blend 4+ al 90%, per i tuoi nettamente superiore +watt

[enry88]

Grazie!!
ma +watt superiore a cytosport in linea di massima su tutto (per esempio +watt Sport vs cytoWhey) o solo nei prodotti che ho citato?

Grazie