La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

***blindevil7*** · 10-09-2012, 21:15:11

potreste essere più espliciti quando dite che la sictec non è un granchè? imho in passato hanno fatto ca****e, ma avevo letto che le cose erano cambiate

**xNAPx** · 10-09-2012, 21:43:03

e delle whey della xtreme? che sapete dirmi?

**rikystars** · 12-09-2012, 01:39:09

buona sera ragazzi, che ne pensate del caseinato di calcio puro pre nanna ?? o meglio le micellari ?
se si ,che marca mi consigliate?
premetto che le cerco con pochi cho!!!

***blindevil7*** · 12-09-2012, 01:55:55

Originariamente Scritto da rikystars Visualizza Messaggio

buona sera ragazzi, che ne pensate del caseinato di calcio puro pre nanna ?? o meglio le micellari ?
se si ,che marca mi consigliate?
premetto che le cerco con pochi cho!!!

se riesci a scioglierlo prendi questo che risparmi

**Luigi 87** · 12-09-2012, 11:31:03

se non ci riesce lo shaker ci penserà lo stomaco poco dopo...

***blindevil7*** · 12-09-2012, 12:03:40

Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio

se non ci riesce lo shaker ci penserà lo stomaco poco dopo...

se però si hanno a disposizione scelte migliori io verterei su quest'ultime

**rikystars** · 12-09-2012, 12:03:49

Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio

se non ci riesce lo shaker ci penserà lo stomaco poco dopo...

meno è solubile iù mi piace perchè lo mangierei a mo di budino ehehe

ma qualitativamente qual'è meglio???
io volevo provare le casein fx della all max...avete pareri a rigurardo??

**xNAPx** · 12-09-2012, 12:05:32

anche a me piace che fa la spuma

**rikystars** · 12-09-2012, 12:12:19

la spuma non mi aggrada molto preferisco la cremosità delle micellari ,come ad esempio le on 100% caseine ( troppo buone) da poterle mangiare con il cucchiaio

**reiss80** · 13-09-2012, 22:30:38

Ciao vorrei chiedervi un parere personale, prendo le rilascio graduale alla sera, circa 30grammi e durante l'allenamento prendo le istantanee circa 60grammi, dopo l'allenamento devo prendere gli aminoacidi essenziali, prima dell'allenamento non prendo nulla, voi come la vedete? Tempo prendevo le proteine prima dell'allenamento e durante solo acqua, ho notato in questi giorni che mi sento più energico prendendole durante e non prima, non so poi se è effetto placebo o altro

***Tommaso 86*** · 13-09-2012, 22:36:31

Se ti senti meglio continua così, anche se di solito non si prendono intra ma pre e post.

**brosgym** · 13-09-2012, 23:15:57

Originariamente Scritto da reiss80 Visualizza Messaggio

Ciao vorrei chiedervi un parere personale, prendo le rilascio graduale alla sera, circa 30grammi e durante l'allenamento prendo le istantanee circa 60grammi, dopo l'allenamento devo prendere gli aminoacidi essenziali, prima dell'allenamento non prendo nulla, voi come la vedete? Tempo prendevo le proteine prima dell'allenamento e durante solo acqua, ho notato in questi giorni che mi sento più energico prendendole durante e non prima, non so poi se è effetto placebo o altro

vai troppo sul personale apri una tua discussione

**kaka1991** · 14-09-2012, 22:12:42

salve a tutti vorrei avere un consiglio adeguato su come sto iniziando ad assumere la creatina.. prima settimana 20 gr suddivisi in : mattina5gr prima dell'allenamento5gr pomeriggio5gr e sera5gr; 2 settimana 15gr: 5gr mattina 5gr prima allenamento 5gr sera; 3 settimana 10gr: 5gr mattina 5gr sera; 4 settimana 5gr mattina.. vado bene con qst carico??

**rikystars** · 14-09-2012, 22:27:43

feedback sulle casein fx della allmax ????

**brosgym** · 14-09-2012, 22:29:28

Originariamente Scritto da kaka1991 Visualizza Messaggio

salve a tutti vorrei avere un consiglio adeguato su come sto iniziando ad assumere la creatina.. prima settimana 20 gr suddivisi in : mattina5gr prima dell'allenamento5gr pomeriggio5gr e sera5gr; 2 settimana 15gr: 5gr mattina 5gr prima allenamento 5gr sera; 3 settimana 10gr: 5gr mattina 5gr sera; 4 settimana 5gr mattina.. vado bene con qst carico??

qui si parla di proteine!