La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

***giuseppesole*** · 15-01-2014, 11:27:44

Entrambe un' ottima scelta. Vedi tu a seconda dei prezzi che ti sono praticati e dall' uso che ne vuoi fare: devi sapere se necessiti di una proteina più o meno tecnica. Isolate o whey? Questo è il dilemma...

***elan*** · 15-01-2014, 15:53:19

ma mica tanto grande sto dilemma peppino

è ovvio che c è differenza tra le pro all 80 ed una al 90+,ma chi nn gareggia o non ha obbiettivi/cicli/tiraggi particolari puo tranquillamente prendere le whey che costano meno

sono solo proteine

***giuseppesole*** · 15-01-2014, 16:22:08

In effetti io farei così. Ti do ragione pienamente. Lasciavo all' utente la scelta, dandogli tutte le info.

***alexguzz*** · 15-01-2014, 21:51:14

perchè le isolate non sono whey ?
ormai per consuetudine quando parliamo di whey ci riferiamo alle concentrate ma anche le isolate sono whey.

***giuseppesole*** · 15-01-2014, 22:41:29

Hai ragione.
Dai su... questioni linguistiche. Ci siamo comunque capiti.

**Valx** · 16-01-2014, 00:32:38

quindi per un neofità è inutile stare a spendere soldi in isolate...?

**Gr3zz0** · 16-01-2014, 00:49:30

dipende, nel tuo caso che sei hp-17 sarebbe meglio mangiare semplicemente di più

**Valx** · 16-01-2014, 01:02:14

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dipende, nel tuo caso che sei hp-17 sarebbe meglio mangiare semplicemente di più

oook sono inutili

comunque hp-17 sta per...? ...stai dicendo che sono sottopeso di 17 kg?

**Gr3zz0** · 16-01-2014, 02:49:33

Dipende, ma inutile dare una proteina tecnica a chi non ne ha bisogno, è sempre tutto come detto milioni di volte relativo, a meno che tu non soffra di intolleranza al lattosio una proteina estremamente pura finisce solo per essere più costosa. quando la dieta è ben sistemata con l' allenamento allora si può intervenire anche su questo parametro ma fra una isosensation93 che ha mi pare 1gr di carbo per 33 grammi di sostanza secca oppure una isopure zero carb natural s best o vpx zro che vanno sui 0,2gr di carbo per serving risultano essere equivalenti per chiunque anche per i professionisti, figurati per "noi". si cerca proprio di spaccare il capello dove non serve.

mi pare che hai aperto un 3d tempo fa in alimentazione e tu fossi in forte sottopeso non vorrei sbagliarmi e potrei anche spararla grossa. io prenderei una semplice concentrata, anzi prenderei una caseina ma questo è un mio gusto personale che va controcorrente (riguardo le caseine), e penserei a dare una buona fonte di carbo postwo, nel tuo caso, piuttosto che guardare se è meglio una concentrata od una isolata.

***alexguzz*** · 16-01-2014, 08:19:16

Originariamente Scritto da Gr3zz0 Visualizza Messaggio

Dipende, ma inutile dare una proteina tecnica a chi non ne ha bisogno, è sempre tutto come detto milioni di volte relativo, a meno che tu non soffra di intolleranza al lattosio una proteina estremamente pura finisce solo per essere più costosa. quando la dieta è ben sistemata con l' allenamento allora si può intervenire anche su questo parametro ma fra una isosensation93 che ha mi pare 1gr di carbo per 33 grammi di sostanza secca oppure una isopure zero carb natural s best o vpx zro che vanno sui 0,2gr di carbo per serving risultano essere equivalenti per chiunque anche per i professionisti, figurati per "noi". si cerca proprio di spaccare il capello dove non serve.

mi pare che hai aperto un 3d tempo fa in alimentazione e tu fossi in forte sottopeso non vorrei sbagliarmi e potrei anche spararla grossa. io prenderei una semplice concentrata, anzi prenderei una caseina ma questo è un mio gusto personale che va controcorrente (riguardo le caseine), e penserei a dare una buona fonte di carbo postwo, nel tuo caso, piuttosto che guardare se è meglio una concentrata od una isolata.

soprattutto quando vengono "mesciate" col latte intero !

***-Jack-*** · 16-01-2014, 14:31:23

Le proteine in polvere sono cibo.

Bisognerebbe metterlo vicino al titolo del 3d tra parentesi si risparmierebbero le tante risposte copia incolla

***giuseppesole*** · 16-01-2014, 15:02:48

Originariamente Scritto da Gr3zz0 Visualizza Messaggio

Dipende, ma inutile dare una proteina tecnica a chi non ne ha bisogno, è sempre tutto come detto milioni di volte relativo, a meno che tu non soffra di intolleranza al lattosio una proteina estremamente pura finisce solo per essere più costosa. quando la dieta è ben sistemata con l' allenamento allora si può intervenire anche su questo parametro ma fra una isosensation93 che ha mi pare 1gr di carbo per 33 grammi di sostanza secca oppure una isopure zero carb natural s best o vpx zro che vanno sui 0,2gr di carbo per serving risultano essere equivalenti per chiunque anche per i professionisti, figurati per "noi". si cerca proprio di spaccare il capello dove non serve.

mi pare che hai aperto un 3d tempo fa in alimentazione e tu fossi in forte sottopeso non vorrei sbagliarmi e potrei anche spararla grossa. io prenderei una semplice concentrata, anzi prenderei una caseina ma questo è un mio gusto personale che va controcorrente (riguardo le caseine), e penserei a dare una buona fonte di carbo postwo, nel tuo caso, piuttosto che guardare se è meglio una concentrata od una isolata.

Già, innanzitutto bisognerebbe concentrare tutta l' attenzione sulla dietà. Comunque anche io sono grande estimatore della caseina. Copre per un periodo più lungo e sazia molto (ideale per chi, come me, vuole controllare il peso).