La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[Miller]

Ti è stato risposto in tutti i modi possibili, hai aperto anche un thread apposito sulle syform. Non puoi chiedere sempre le stesse cose e ricevere sempre le stesse risposte, si appesantisce il thread per nulla.

ps. Per l'ultima volta. Le syform vanno bene anche post wo, tuttavia molti preferiscono avere delle proteine più veloci (isolate).

[cappuccino89]

consigli su questi tipi di proteine

salve a tutti
volevo sapere una cosa per questo tipo di proteine che 0, 2350 g
ho visto in giro su internet vi riporto qui le info:
IronMaxx,Protein 90 confezione da 2350 g --prezzi--
Blend Proteico da 9 fonti
Ingredienti gusto biscotto e crema: Mix di proteine (proteine di soia isolate, proteine del siero del latte concentrate, proteine del siero del latte isolate, proteine del siero del latte idrolizzate, proteine di caseinato, proteine del pisello isolate, proteine dell'uovo in polvere, proteine del lupini, proteine del riso), riso soffiato (farina di riso, farina d'avena, farina di grano tenero, zucchero, malto d'orzo, sale), aromi, frumento soffiato (farina di frumento, zucchero, cacao, olio di palma, farina di malto di grano, sale, aroma), cacao in polvere, dolcificanti (acesulfame-k, ciclamato di sodio, saccarina di sodio, sucralosio)


oppure ho visto questo qui:
100% Whey Protein Professional di Scitec Nutrition da 2350 g prezzo --prezzi--

Ingredienti gusto Cioccolato/Nocciola: Proteine del siero di latte isolate, proteine del siero di latte concentrate, destrosio, L-leucina, L-glutammina, taurina, enzimi digestivi: bromelina e papaina, addensante: gomma xantana, dolcificanti: acesulfame K e sucralosio, cacao in polvere, aromi naturali e artificiali: nocciola, crema di vaniglia e cioccolato.
per 30 g di prodotto forniscono 22 grammi di proteine

vi spiego il mio utilizzo e se puo andar bene prima che faccio l acquisto. colazione 07 spuntino 10 allenamento 11,30 e il post workout coincide con il pranzo.. vanno bene questo tipo di proteine? che dovrei assumere a colazione.. spuntino mattina e spuntino pomeridiano ( visto che mi alleno la mattina avrei bisogno di proteine a lento rilascio nel pomeriggio se mixo con i grassi le proteine vengono assimilate lentamente? ) e come prezzo come lo vedete? ogni dose da 30 grammi danno 21 grammi di proteine
aspetto dei vostri pareri

[gym's friend]

Leggi il regolamento non si possono mettere prezzi..Poi sulle proteine ci sono molte discussione cerca e vedi quale sono le migliori..Poi se il post wo è coincidente con un pasto mangia direttamente cibi solidi..

[xymox]

salve a tutti
volevo sapere una cosa per questo tipo di proteine che 0, 2350 g
ho visto in giro su internet vi riporto qui le info:
IronMaxx,Protein 90 confezione da 2350 g --prezzi--
Blend Proteico da 9 fonti
Ingredienti gusto biscotto e crema: Mix di proteine (proteine di soia isolate, proteine del siero del latte concentrate, proteine del siero del latte isolate, proteine del siero del latte idrolizzate, proteine di caseinato, proteine del pisello isolate, proteine dell'uovo in polvere, proteine del lupini, proteine del riso), riso soffiato (farina di riso, farina d'avena, farina di grano tenero, zucchero, malto d'orzo, sale), aromi, frumento soffiato (farina di frumento, zucchero, cacao, olio di palma, farina di malto di grano, sale, aroma), cacao in polvere, dolcificanti (acesulfame-k, ciclamato di sodio, saccarina di sodio, sucralosio)


oppure ho visto questo qui:
100% Whey Protein Professional di Scitec Nutrition da 2350 g prezzo --prezzi--

Ingredienti gusto Cioccolato/Nocciola: Proteine del siero di latte isolate, proteine del siero di latte concentrate, destrosio, L-leucina, L-glutammina, taurina, enzimi digestivi: bromelina e papaina, addensante: gomma xantana, dolcificanti: acesulfame K e sucralosio, cacao in polvere, aromi naturali e artificiali: nocciola, crema di vaniglia e cioccolato.
per 30 g di prodotto forniscono 22 grammi di proteine

vi spiego il mio utilizzo e se puo andar bene prima che faccio l acquisto. colazione 07 spuntino 10 allenamento 11,30 e il post workout coincide con il pranzo.. vanno bene questo tipo di proteine? che dovrei assumere a colazione.. spuntino mattina e spuntino pomeridiano ( visto che mi alleno la mattina avrei bisogno di proteine a lento rilascio nel pomeriggio se mixo con i grassi le proteine vengono assimilate lentamente? ) e come prezzo come lo vedete? ogni dose da 30 grammi danno 21 grammi di proteine
aspetto dei vostri pareri

Ti era già stato consigliato di rivolgerti qua..

[cappuccino89]

Ti era già stato consigliato di rivolgerti qua..

scusami ma non avevo capito bene non era mia intenzione di infrangere il regolamento scusami veramente!!! non capisco l infrazione che vale 1 punto cioe quanti punti si hanno a disposizione?? si recuperano col tempo??? non ci capisco nulla

---------- Post added at 16:21:57 ---------- Previous post was at 16:17:03 ----------

Leggi il regolamento non si possono mettere prezzi..Poi sulle proteine ci sono molte discussione cerca e vedi quale sono le migliori..Poi se il post wo è coincidente con un pasto mangia direttamente cibi solidi..

il problema non e il per il workout... per il workout pranzo quindi sto apposto.. volevo solo un consiglio riguardo il tipo di proteine da poter acquistare per integrare le proteine negli spuntini il pomeriggio non mi alleno e quindi volevo sapere quale dei due tipi di proteine possano andar bene nel mio caso so che la mattina vanno prese pro a veloce assorbimento ma se si mette latte e aggiunta di grassi nel mio caso mangio 20 g di noci come fonte di grassi andrei a rallentare l assorbimento delle pro. e gli spuntini anche visto che nei miei pasti e sempre prevista una fonte di grassi lo spuntino mattutino pre workout lo vorrei fare con 50 g di gallette di riso + 30 g di proteine in polvere + 10 g di noci mentre nel pomeriggio una banana + 30 g di proteine in polvere + 150 g latte scremato + 10 g di mandorle frullerei il tutto in modo da ottenere un frullato proteico.

[White]

posso chiedere una cosa (sperando che non sia ot)?

indipendentemente dall'introito calorico personale, c'è un quantitativo ottimale di pro da assumere nel post w.o?

se o.t. mi scuso, ho postato qui per evitare di aprire una nuova discussione solo per una domanda che magari per molti è ovvia.

[ottantino]

posso chiedere una cosa (sperando che non sia ot)?

indipendentemente dall'introito calorico personale, c'è un quantitativo ottimale di pro da assumere nel post w.o?

se o.t. mi scuso, ho postato qui per evitare di aprire una nuova discussione solo per una domanda che magari per molti è ovvia.

http://www.bodyweb.com/threads/18640...shaker-post-wo

[Angelo000]

Ciao Ragazzi

ho preso le Impact Native Whey 95.... sapore insomma... comunque, ho un dubbio sulla quantità da usare dato che nella confezione non c'era il misurino... sul loro sito dicono di prenderne solo uno da 30g... io ne ho uno da 30cc che ho usato con le Premium Force (sulla confezione diceva di prenderne 3)...

domanda: (banale?) anche per queste saranno 3 ? 90cc = 30g ?

thanks!

[Manx]

Ciao Ragazzi

ho preso le Impact Native Whey 95.... sapore insomma... comunque, ho un dubbio sulla quantità da usare dato che nella confezione non c'era il misurino... sul loro sito dicono di prenderne solo uno da 30g... io ne ho uno da 30cc che ho usato con le Premium Force (sulla confezione diceva di prenderne 3)...

domanda: (banale?) anche per queste saranno 3 ? 90cc = 30g ?

thanks!

risposta: (banale....si'): usa una bilancina....non è un grosso problema e la trovi anche a meno di 10 euro. Affidabile e ben piu' precisa di un misurino....

[Angelo000]

risposta: (banale....si'): usa una bilancina....non è un grosso problema e la trovi anche a meno di 10 euro. Affidabile e ben piu' precisa di un misurino....

Ok .. quindi 3 alla volta.. il dubbio mi è venuto perchè sono più pastose e dense delle altre..

cmq vedrò per la bilancina.. col misurino al massimo ne metto qualcuna in più..

[mr oat]

Ciao Ragazzi

ho preso le Impact Native Whey 95.... sapore insomma... comunque, ho un dubbio sulla quantità da usare dato che nella confezione non c'era il misurino... sul loro sito dicono di prenderne solo uno da 30g... io ne ho uno da 30cc che ho usato con le Premium Force (sulla confezione diceva di prenderne 3)...

domanda: (banale?) anche per queste saranno 3 ? 90cc = 30g ?

thanks!

attento a non prenderne 37gr

comunque la bilancia in questo caso e' "fondamentale"

[Angelo000]

attento a non prenderne 37gr

comunque la bilancia in questo caso e' "fondamentale"

Scusa ma oggi sono poco intuitivo, perchè dici proprio 37?
comunque (parlando da ignorantissimo) perchè serve tutta questa precisione? se si sgarra di un paio di grammi che fa?

[Manx]

Scusa ma oggi sono poco intuitivo, perchè dici proprio 37?
comunque (parlando da ignorantissimo) perchè serve tutta questa precisione? se si sgarra di un paio di grammi che fa?

ti sta prendendo in giro....dai...era ironico.

[Angelo000]

eeehhh pardon! l'ho detto che oggi sto rinco

grazie cmq ragazzi!

[O.M.R.]

Whey isolate...quali?

Ragazzi approfitto ancora della vostra esperienza. Ricerco proteine con bassissimo valoredi carb e grassi per porzione.Inanzitutto tra fitness authority
Per dose (30 g)

GUSTO CIOCCOLATO
Valore energetico 105 kcal
Proteine 25 g
Carboidrati 1 g
di cui zuccheri 0 g
Grassi 0 g
di cui acidi grassi saturi 0 g
Fibre alimentari 0 g
Sodio 0,06 g
Calcio 144 mg
Potassio 90 mg
Magnesio 18 mg
Fosforo 72 mg
Aminogen 100 mg

Profilo aminoacidico per 100 g
Alanina 5,1 g
Arginina 1,8 g
Acido aspartico 11,1 g
Cistina 2, 3 g
Acido glutammico 16,1 g
Glicina 1,6 g
Istidina 1,4 g
Isoleucina 4,8 g
Leucina 9,3 g
Lisina 8,7 g
Metionina 2,1 g
Fenilalanina 2,9 g
Prolina 5,6 g
Serina 5,1 g
Treonina 7 g
Triptofano 1,9 g
Tirosina 2,7 g
Valina 4,7

E Nature Best??
Per dose (30 g)
Valore energetico 107 Kcal
Proteine 25,8 g
Carboidrati 0,4 g
di cui zuccheri 0,1 g
Grassi 0,1 g
Fibre 0,3 g
Sodio 148 mg
Potassio 348 mg

Profilo Aminoacidico:
L-Isoleucina 1,7 g
L-Leucina 2,6 g
L-Valina 1,5 g
L-Lisina 2,4 g
L-Metionina 0,5 g
L-Cisteina 0,6 g
L-Fenilalanina 0,7 g
L-Tirosina 0,7 g
L-Treonina 1,8 g
L-Triptofano 0,5 g
Acido Aspartico 2,7 g
L-Serina 1,3 g
Acido L-Glutammico 4,4 g
L-Prolina 1,7 g
L-Glicina 0,4 g
L-Alanina 1,3 g
L-Istidina 0,5 g
L-Arginina 0,5 g

Che altro mi consigliereste...thanks