La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[StarFederico95]

Proteine isolate

Buonasera, per colmare la mancanza di proteine fruibili dalla sola dieta, ho pensato di comprare un integratore. Girando per il forum, ho concluso che farebbero al caso mio le proteine del siero del latte o Whey poiché sono a rapido assorbimento e possono essere consumate sia post wo sia durante il resto della giornata. Ho trovato queste e mi sono sembrare ottime per il prezzo abbordabile: http://www.musclenutrition.com/produ...sion-1364.html Secondo voi sono buone? Sull'etichetta ho letto i valori del sodio e mi sono sembrati elevati...sono livelli normali? Grazie in anticipo
Ho visto anche queste: http://www.musclenutrition.com/home-...susqbmbccmdqs1
Quali sono migliori?

[pap3rino]

direi assolutamente le on, primo per quantità prezzo, e anche qualità , più sodio contiene minore è la qualità. 240 mg sono un esagerazione. on solo 60 mg
costano uguali solo che on porti a casa 2,2 kg, e gaspari 1,3 kg. non so come fai a dire che siano abbordabili le gaspari
in più le on hanno una grande cosa

Ingredients

Protein Blend(Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Whey Peptides),

quando nelle etichette si leggono gli ingredienti, il primo ingrediente è sempre quello maggiormente contenuto. un blend di isolate e concentrate a quel prezzo, beh non ne trovi

[StarFederico95]

direi assolutamente le on, primo per quantità prezzo, e anche qualità , più sodio contiene minore è la qualità. 240 mg sono un esagerazione. on solo 60 mg
costano uguali solo che on porti a casa 2,2 kg, e gaspari 1,3 kg. non so come fai a dire che siano abbordabili le gaspari
in più le on hanno una grande cosa

Ingredients

Protein Blend(Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Whey Peptides),

quando nelle etichette si leggono gli ingredienti, il primo ingrediente è sempre quello maggiormente contenuto. un blend di isolate e concentrate a quel prezzo, beh non ne trovi

Ok, acquisterò quelle. Grazie tante

[Hakuryu87]

Io invece ti direi di guardare le iso sensation 93 della ultimate, solo se sono scontate però
Hanno 50mg di sodio
Inviato dal mio Galaxy S4 con Tapatalk 4 beta

[giuseppesole]

Quoto Hakuriu. Soprattutto se l' assorbimento rapido è per te un fattore determinante come dici. Tantopiù che le Gaspari sono un blend, quindi ad assorbimento medio/lento.

Poi sul mercato trovi roba ancora più rapida, ma il prezzo lievita sensibilmente. Ciao.

[matty_pro_93]

ragazzi scusate..ma è vero che se assumo whey insieme a gallette di riso sono sprecate perchè le gallette si assorbono dopo delle whey e quindi le whey vengono usate per energia e non per i muscoli?

cambia tanto se uno cambia le gallette con il vitargo? vi prego spiegate sta cosa che non mi è chiara

[Danielish]

MAtty fatti meno problemi puoi tranquillamente prendere le gallette con le whey, sul paragone gallette vitargo io non mi porrei neanche li tutti questi problemi, sono finezze
Comunque questa non è la sezione adatta per questo genere di domande

[matty_pro_93]

MAtty fatti meno problemi puoi tranquillamente prendere le gallette con le whey, sul paragone gallette vitargo io non mi porrei neanche li tutti questi problemi, sono finezze
Comunque questa non è la sezione adatta per questo genere di domande

scusate l'ot allora ... quindi vado tranquillo? il mio corpo usa le whey per i muscoli nonostante sia la prima cosa che assorbe dopo l'allenamento ? (apparte la creatina) ?

[iron88]

Visto il costante proliferare di discussioni ad argomento GENERICO "proteine", si apre questo angolo di forum in cui verranno convogliate tutte tutte le domande in merito a

- QUALI proteine comprare
- DIFFERENZE fra le categorie classiche di proteine in polvere
- Modalità generiche di assunzione (quantità, tecniche per scioglierle, trasportarle, conservarle...)
- Marche consigliate dagli utenti del forum


Non faranno parte di questa discussione:

- piani di integrazione personali e diversificati
- novità particolari (prodotti con caratteristiche peculiari o appena usciti sul mercato) o consigli molto specifici su un singolo prodotto
- argomenti di carattere medico
- argomenti di carattere commerciale

Link di discussioni da leggere prima di fare domande

FAQ (Domande Frequenti): http://www.musclenutrition.com/magento/proteine

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/61983-integratori-vari-nozioni-basilari.html

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186403-cosa-metto-nello-shaker-post-wo.html

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/220964-proteine-neutre-i-gusti-mi-hanno-un-po-stufato-chef-e-bestiolina-entrate.html

http://www.bodyweb.com/integrazione/...iu-grande.html

http://www.bodyweb.com/raccolta-articoli/66576-la-soia-zizzania-e-confusione.html

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/44085-proteine-e-creatina-i-tipi.html

Alcune fra le migliori marche:

Optimum Nutrition
Pharmapure
San
Twinlabs
Gensan
Universal
Syntrax
Nutrabolics
Muscletech
Gaspari
PVL
Ultimate Nutrition
BSN
PhD
+Watt
Genesis
VPX
Isatori



Naturalmente io ho dato solo l'incipit, il resto è da farsi per mano di tutti gli utenti piano piano
Lambrada

Perchè non hai aggiunto le scitec tra le marche migliori?

[pap3rino]

Perchè non hai aggiunto le scitec tra le marche migliori?

quali? comunque le valuto scarse come proteine, quelle rosse sono a scambio ionico, un processo che le "rovina".

[Horus22]

Se volete un consiglio smettete di usare proteine derivate dal latte che poi spesso non è neanche latte ma sono gli scarti del formaggio. Il latte fa male, ingrassa, è allergenico, è pieno della robaccia che hanno dato alle mucche prima di macellarle. Molto meglio, e soprattutto più salutari, sono le proteine di origine vegetale e per fortuna ora se ne producono di vari tipi:
grano, riso, soia, canapa, pisello, avena, sesamo...


Ottime sembrano quelle della canapa, queste ultime mi arrivano a breve, vi farò sapere come mi trovo.

Si certo vegetali....e il valore biologico dove lo metti scusa? dai........

[pap3rino]

Si certo vegetali....e il valore biologico dove lo metti scusa? dai........

no perchè poi i vegetali non sono pieni di robaccia come dice lui no? diserbante, concimi, insetticidi, antifunghi...eh beh

[Horus22]

no perchè poi i vegetali non sono pieni di robaccia come dice lui no? diserbante, concimi, insetticidi, antifunghi...eh beh

Esatto. come discorso quello che ha detto non sta in piedi. Poi se uno è vegetariano o vegano , beh li posso anche capire la scelta di quel tipo di proteine

[pap3rino]

Esatto. come discorso quello che ha detto non sta in piedi. Poi se uno è vegetariano o vegano , beh li posso anche capire la scelta di quel tipo di proteine

solo vegano potrei capire.
un vegetariano ha pro delle uova e del latte a sua disposizione e sono ottime fonti di pro. molto meglio a volte del bestiame (a volte!!!!!!)

[JR1987]

ho preso da poco il pack whey + casein della ON

le whey sono sempre le stesse anche se mi sembra che il gusto cacao sia leggermente cambiato... cmq sempre gradevole...
mentre x le caseine era la prima volta che le prendevo devo dire che ha un sapore un pò strano (sarà da abituarcisi) e noto inoltre grande difficoltà a sciglierle anche in mezzo litro d'acqua e sbattendo energeticamente lo shacker... ho letto anche questo che è normale ... ho deciso di mandarli giu anche se fanno dei mini-grumi ...

quelle della syntrax ho letto in giro che si sciolgono molto meglio... sarà vero?

consigli sulle casein della ON per scioglierle meglio?