La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • vezz1986
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2012
    • 492
    • 8
    • 0
    • Send PM

    Originariamente Scritto da Evil Popy Visualizza Messaggio
    ma le proteine del pisello nessuno le usa ? xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx sono scarse rispetto a quelle del latte?
    Le uso io!! sono meno nutrienti diciamo.. ovviamente pero' non hanno lattosio, che a me da noia.. quindi mi van bene.
    Il sapore è orrendo sa' di radice di liquorizia misto legno bagnato... pero' con un' aggiunta si bevono.
    Quando copriamo la notte... questo è il giorno che incontreremo l'alba

    Commenta

    • brosgym
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2008
      • 22488
      • 796
      • 615
      • Planet earth
      • Send PM

      Originariamente Scritto da vezz1986 Visualizza Messaggio
      Le uso io!! sono meno nutrienti diciamo.. ovviamente pero' non hanno lattosio, che a me da noia.. quindi mi van bene.
      Il sapore è orrendo sa' di radice di liquorizia misto legno bagnato... pero' con un' aggiunta si bevono.
      Ma uova o soia no?!?!?
      Ingegnere biochimico
      Tecnologo alimentare
      Nutrizionista sportivo
      Zone Consultant
      Personal trainer
      Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
      Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
      Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
      Consulente FIT, FIGC e WKF
      Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
      CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
      RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

      Commenta

      • vezz1986
        Bodyweb Advanced
        • Jun 2012
        • 492
        • 8
        • 0
        • Send PM

        Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
        Ma uova o soia no?!?!?
        la soia è quasi sempre OGM, quelle dell'uovo a giorni alterni e solo a cena.
        Quando copriamo la notte... questo è il giorno che incontreremo l'alba

        Commenta

        • Miller
          F#DBGBbBADBbGD#F#
          • Sep 2011
          • 24001
          • 467
          • 421
          • Send PM

          Originariamente Scritto da vezz1986 Visualizza Messaggio
          la soia è quasi sempre OGM, quelle dell'uovo a giorni alterni e solo a cena.
          La soia delle proteine italiane non è ogm. +watt o syform

          Commenta

          • mao +Watt
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2002
            • 2313
            • 89
            • 0
            • Como
            • Send PM

            Il valore biologico delle proteine del pisello le rende veramente poco interessanti...
            mao
            mao
            maowatt.blogspot.com

            Commenta

            • vezz1986
              Bodyweb Advanced
              • Jun 2012
              • 492
              • 8
              • 0
              • Send PM

              Originariamente Scritto da mao +Watt Visualizza Messaggio
              Il valore biologico delle proteine del pisello le rende veramente poco interessanti...
              mao
              differenze trascurabili.. a mio avviso:

              Soia:

              Per 30 g:
              Energia: 113,7 Kcal
              Proteine (a secco): 27,8 g
              Proteine (nelle condizioni in cui si trova): 26,4 g
              Grassi: 0,9 g
              Carboidrati: 0,3 g
              di cui zuccheri: tracce


              Pisello:

              Per 30 g:
              Calorie 119,7 cal
              Proteine (su sostanza secca) 24,6 g
              Carboidrati 3,2 g
              Grassi 0,9 g
              di cui saturi 19,8 g
              di cui monoinsaturi 29,4 g
              di cui polinsaturi 50,8 g
              Sodio 0,4 g
              Quando copriamo la notte... questo è il giorno che incontreremo l'alba

              Commenta

              • mao +Watt
                Bodyweb Advanced
                • Sep 2002
                • 2313
                • 89
                • 0
                • Como
                • Send PM

                Vedi, non hai le idee ben chiare...
                Il valore proteina è indicativo...
                Mi spiego meglio...
                Le proteine sono composte da aminoacidi. Se in una proteina la quantità di aminoacidi per noi utile è bassa (come nel caso delle proteine del pisello!!!) l'organismo non sa che farsene...
                Tu devi ricercare le proteine che più si sposano con le tue necessità.
                Un altro esempio, il collagene idrolizzato o la gelatina alimentare, oltre ad essere ricavati da scarti animali hanno, dal punto di vista nutrizionali dei valori a dir poco "non valutabili"!!!
                Eppure se vai a fare la prova dell'azoto (che poi è quella che viene utilizzata per dare i valori che stai guardando tu!!!) trovi che si avvicina al 100%... peccato che non ottieni una funzione plastica (quella che interessa a chi si allena!) da quella sostanza.
                Non devi quanta sostanza ingerisci ma anche che cavolo di sostanza è...
                mao
                mao
                maowatt.blogspot.com

                Commenta

                • vezz1986
                  Bodyweb Advanced
                  • Jun 2012
                  • 492
                  • 8
                  • 0
                  • Send PM

                  Originariamente Scritto da mao +Watt Visualizza Messaggio
                  Vedi, non hai le idee ben chiare...
                  Il valore proteina è indicativo...
                  Mi spiego meglio...
                  Le proteine sono composte da aminoacidi. Se in una proteina la quantità di aminoacidi per noi utile è bassa (come nel caso delle proteine del pisello!!!) l'organismo non sa che farsene...
                  Tu devi ricercare le proteine che più si sposano con le tue necessità.
                  Un altro esempio, il collagene idrolizzato o la gelatina alimentare, oltre ad essere ricavati da scarti animali hanno, dal punto di vista nutrizionali dei valori a dir poco "non valutabili"!!!
                  Eppure se vai a fare la prova dell'azoto (che poi è quella che viene utilizzata per dare i valori che stai guardando tu!!!) trovi che si avvicina al 100%... peccato che non ottieni una funzione plastica (quella che interessa a chi si allena!) da quella sostanza.
                  Non devi quanta sostanza ingerisci ma anche che cavolo di sostanza è...
                  mao
                  Le quantita' di aminoacidi qui non sono presenti... e nemmeno su quelle della soia.
                  se hai dei link dove vi sono le differenze in termini di valori scrivili pure cosi li vedo anke io.
                  Latte e ouovo sono ottime PRO ma non le posso prendere... quindi sono costretto a scegliere tra: soia, pisello o riso integrale...
                  Quando copriamo la notte... questo è il giorno che incontreremo l'alba

                  Commenta

                  • Ozn
                    Mod
                    • Feb 2010
                    • 36217
                    • 769
                    • 301
                    • La terra delle nocchie
                    • Send PM

                    Originariamente Scritto da vezz1986 Visualizza Messaggio
                    Le quantita' di aminoacidi qui non sono presenti... e nemmeno su quelle della soia.
                    se hai dei link dove vi sono le differenze in termini di valori scrivili pure cosi li vedo anke io.
                    Latte e ouovo sono ottime PRO ma non le posso prendere... quindi sono costretto a scegliere tra: soia, pisello o riso integrale...
                    Esistono anche quelle della carne (mai provate)
                    Originariamente Scritto da centos
                    mangio e bevo e faccio schifo


                    Per ricorsi amministrativi e legali
                    http://www.supremecourt.mn/home

                    sigpic

                    Commenta

                    • brosgym
                      Bodyweb Advanced
                      • Sep 2008
                      • 22488
                      • 796
                      • 615
                      • Planet earth
                      • Send PM

                      Originariamente Scritto da vezz1986 Visualizza Messaggio
                      la soia è quasi sempre OGM, quelle dell'uovo a giorni alterni e solo a cena.
                      E quindi?
                      Ingegnere biochimico
                      Tecnologo alimentare
                      Nutrizionista sportivo
                      Zone Consultant
                      Personal trainer
                      Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
                      Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
                      Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
                      Consulente FIT, FIGC e WKF
                      Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
                      CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
                      RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

                      Commenta

                      • vezz1986
                        Bodyweb Advanced
                        • Jun 2012
                        • 492
                        • 8
                        • 0
                        • Send PM

                        Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                        E quindi?
                        quindi ke?
                        Quando copriamo la notte... questo è il giorno che incontreremo l'alba

                        Commenta

                        • tigro87
                          Bodyweb Advanced
                          • Mar 2010
                          • 388
                          • 4
                          • 0
                          • Send PM

                          Originariamente Scritto da Jacopo92 Visualizza Messaggio
                          Espongo il mio problema, essendo abbastanza delicato d'intestino, vorrei puntare su proteine isolate o per lo meno con meno "porcherie" possibili all'interno, ora sto finendo le Isosensation e volevo sapere se ci sono alternative valide, che magari siano più accessibili economicamente, ma che abbiano un'ottima digeribilità, un'ottima percentuale proteica ecc...
                          Ho notato le ISO 100, oppure? Ne avete altre da consigliare?
                          anche io ho lo stesso problema , non digerisco le whey facilmente, ora sto provando le ast vp2 ma mi sento gonfio dopo averle prese,mi consigliate qualche whey facili da digerire?
                          sigpic

                          Commenta

                          • Luigi 87
                            Bodyweb Advanced
                            • Sep 2007
                            • 8206
                            • 286
                            • 68
                            • Parma
                            • Send PM

                            Isosensation 93 gusto natural/neutro (appena tornano su Musclenutrition, speriamo presto )... Shakerarle bene con acqua, versarle in un bicchiere, bere... impossibile che gonfino...
                            Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

                            diario: ???? Road to the Evolution ????

                            Commenta

                            • Danielish
                              Bodyweb Senior
                              • Mar 2011
                              • 7516
                              • 140
                              • 27
                              • Send PM

                              già le ho già provate al gusto cafè brazil, però stoi aspettando anchio quelle al gusto neutro

                              Commenta

                              • tigro87
                                Bodyweb Advanced
                                • Mar 2010
                                • 388
                                • 4
                                • 0
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da Luigi 87 Visualizza Messaggio
                                Isosensation 93 gusto natural/neutro (appena tornano su Musclenutrition, speriamo presto )... Shakerarle bene con acqua, versarle in un bicchiere, bere... impossibile che gonfino...
                                in caso il gusto natural non torna quale gusto potrei prendere? facile da digerire
                                sigpic

                                Commenta

                                Working...
                                X