165 pagine di discussione.. ho anche una vita!!!! vabbe' cerchero' da me, grazie lo stesso!
La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!
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Originariamente Scritto da SboffoSmangiato Visualizza Messaggio165 pagine di discussione.. ho anche una vita!!!! vabbe' cerchero' da me, grazie lo stesso!
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Originariamente Scritto da SboffoSmangiato Visualizza Messaggio165 pagine di discussione.. ho anche una vita!!!! vabbe' cerchero' da me, grazie lo stesso!
Originariamente Scritto da AngelRipper Visualizza Messaggiocomunque il tutto si riassume in: proteine = cibo ...ergo vanno trattate di conseguenza
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Originariamente Scritto da Hakuryu87 Visualizza Messaggiocredo che l'importante sia sempre non abusare troppo delle proteine in polvere! nel senso che devono solo aiutarti a sopperire le tue mancanze...se mangi poche proteine al giorno per svariati motivi integri con le polveri! le devi considerare come cibo normale! non è che se mangio 3 fette di pollo al giorno per un mese poi non ne posso mangiare più! Giusto?
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Originariamente Scritto da rikystars Visualizza MessaggioL'eccesso di tutto non fa bene. E' preferibile prenderle da cibi solidi come pollo,pesce,ecc per il fatto che hanno più sostanze nutritive che le pro in polvere non hanno,per il resto imho non cambia assolutamente nulla se non per la praticità.
Originariamente Scritto da Hakuryu87 Visualizza Messaggioraga il sito da dove comprate le prot è muscle nutrition?
devo comprarne altre... suggerimenti?
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ragazzi nella mia palestra stanno vendendo queste "nuove" proteine concentrate al posto di quelle che vi ho scritto tempo fa, sempre della gymline (quelle sponsorizzate da clemente russo per intenderci), sono <proteine del siero del siero del latte concentrate ottenute tramite processo cross flow membrane filtration>
INGREDIENTI: proteine concentrate del siero del latte(CFMF), cacao grasso 3%, aromi, addensante:carragenina -sodiocloruro, antiagglomerante: biossido di silicio, edlucorante: sucralosio, emulsionante: lecitina di soia, vitamina B6 microincapsulata(vitamina B6,mono e digliceridi degli acidi grassi)
ecco:
B.C.A.A. 22,9%
ISOLEUCINA 6,4 ALANINA 5
LEUCINA 10,6 ARGININA 2,1
LISINA 9,6 ACIDO ASPARTICO 11
METIONINA 2,2 CISTEINA 2,2
FENILALANINA 3 ACIDO GLUTAMMICO 18,1
TREONINA 6,7 GLICINA 1,4
TRIPTOFANO 1,4 PROLINA 5,5
VALINA 5,9 SERINA 4,6
ISTIDINA 1,7 TIROSINA 2,6
come sono?
ecco i valori nutrizionali: per 100g 407kcal - Pro 78,0 - carb 7,5 - grass 7,2Last edited by Hakuryu87; 20-04-2012, 10:36:53.
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Originariamente Scritto da Hakuryu87 Visualizza Messaggioragazzi nella mia palestra stanno vendendo queste "nuove" proteine concentrate al posto di quelle che vi ho scritto tempo fa, sempre della gymline (quelle sponsorizzate da clemente russo per intenderci), sono <proteine del siero del siero del latte concentrate ottenute tramite processo cross flow membrane filtration>
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Originariamente Scritto da Hakuryu87 Visualizza Messaggioma quando si legge 100% whey protein che significa?
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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