La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[brosgym]

spero di non ripetere una domanda già fatta: può essere che con una razione giornaliera di circa un grammo per kg di peso sia sufficiente per il solo mantenimento della massa muscolare

Può essere...ma questo riguarda le proteine in generale, qui si parla delle proteine in polvere.....

[andrea3485]

con l'integrazione non supererei le 2 assunzioni die di 20/30 gr l'una..

[Davidevip]

ragazzi ma le proteine in polverere whey vanno prese TUTTI i giorni anche quando non ci si allena? come ad esempio la domenica?? Beh perche facendo 2 conti un fusto di 2,2kg va via in 1 mese

[andrea3485]

ti prego usa la funzione search..le pro le prendi quando hai bisogno pere raggiungere il fabbisogno proteico giornaliero...se mangi pro animali ad ogni pasto direi che non ti servono..

[raffama]

ragazzi volevo sapere ma è vero che le whey dopo venti minuti non sono più presenti nel nostro organismo,cioè dopo venti minuti sono già state assimilate o sintetizate dal nostro organismo,si è già in catabolismo è quindi servono a poco.....può darsi che se ne sia già parlato ma io non ho trovato niente

[Luigi 87]

non è vero... se le prendi a stomaco vuoto le digerisci rapidamente, ovvero "entrano in circolo" nel torrente ematico scomposte in aminoacidi dal fegato, ma non è vero che "scompaiono subito"... hanno solo una digestione molto rapida e una volta in circolo seguono la vita/funzioni di qualsiasi proteina e non possono esser "stoccate" come invece accade per i grassi...

[raffama]

grazie luigi anche a me sembrava strana sta cosa,ma sai come c'è sempre gente che dice fesserie,tra l'altro gente che è del settore

[all_S_stYle]

grazie luigi anche a me sembrava strana sta cosa,ma sai come c'è sempre gente che dice fesserie,tra l'altro gente che è del settore

marketing e pippe mentali...

[Luigi 87]

Qualcuno conosce queste? Neutre, Idrolizzate, Altissima % proteica, sembrano assurde.

[Qonix]

una cosa.. è vero che bisogna aspettare 2 ore dall'assunzione di whey alla cena?

[raffama]

le migliori isolate che ho provato 30 gr di pro
47-0792
Ultimate Nutrition
Iso Sensation 93, Cafe Brazil
5 lb.
Nutrition Facts
Serving Size: 1 Scoop (32 grams)
Servings Per Container: about 71


Amount
Per Serving % Daily
Value*

Total Calories 130

Total Fat 0 g

Cholesterol 2 mg 1%

Sodium 50 mg 2%

Total Carbohydrates 1 g 0%

Sugars <1 g

Protein 30 g 60%

Calcium 16%

L-Leucine 3210 mg
L-Isoleucine 1860 mg
L-Valine 1680 mg
L-Lysine 3330 mg
L-Methionine 660 mg
L-Phenylalanine 840 mg
L-Threonine 1950 mg
L-Tryptophan 510 mg
L-Alanine 1530 mg
L-Arginine 630 mg
L-Aspartic Acid 3150 mg
L-Cystine 720 mg
L-Glutamic Acid 5130 mg
L-Glycine 480 mg
L-Histidine 480 mg
L-Proline 1680 mg
L-Serine 1320 mg
L-Tyrosine 840 mg

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.

Ingredients: IsoChill(TM) (Double Cold-Temperature Processed Cross-Flow Full-Spectrum Premium Microfiltrated Whey Protein Isolate), Colostrum, Glutamine Complex (Glutamine Peptides, Glutapure(TM), Glutamine, N-Acetyl L-Glutamine), Coffee, SI Complex (Alpha Lipoic Acid, d-Pinitol, 4-Hydroxyisoleucine), D-Complex (Protease, Lactase), Natural and Artificial Flavors, Lactoferrin, Acesulfame Potassium, Sucralose, and Soy Lecithin.

Recommended Use: Mix 1 scoop in 6 ounces (177ml) of cold water or non-fat milk. Consume 1 to 4 servings per day (depending on your protein requirements). For best results, consume 1 serving immediately after you workout.

Warning: Contains Milk, Soy, and Wheat. Notice: Use this product as a food supplement only. Do not use for weight reduction.

The tryptophan in the product is naturally occuring.

PHENYLKETONURICS: Contains Phenylalanine.

[vincenzopalermo]

Qualcuno conosce queste? Neutre, Idrolizzate, Altissima % proteica, sembrano assurde.

interessanti.
ma un pensiero va al gusto della polvere. "neutre idrolizzate". so che sono parecchie amare.

[Luigi 87]

interessanti.
ma un pensiero va al gusto della polvere. "neutre idrolizzate". so che sono parecchie amare.

per me non ci sono problemi...

[all_S_stYle]

interessanti.
ma un pensiero va al gusto della polvere. "neutre idrolizzate". so che sono parecchie amare.

chissà quanto costeranno però!!!

[Luigi 87]

chissà quanto costeranno però!!!

hanno un costo elevato ma non eccezionale, diciamo che per una volta le si possono provare.
vorrei provarle post wo assieme al vitargo