io l'ho chiesto perché confrontandole con altre marche ho visto che hanno dei valori nutrizionali più alti. poi non sono un esperto quindi chiedo il parere... so che è questione anche di gusti ma escludendo il fattore prezzo non credo si possa fare una classifica dalla migliore alla peggiore perché ci sono vari fattori come l'esigenze, la tollerabilità nell'assimilarle di una persona, il gusto la digeribilità ecc. ma per te in una scaletta di 3 o 5 quali sono le migliori?
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Ciao,
ho letto un bel pò di pagine di questo 3D e mi sembra di aver capito che a colazione e nel post WO le Whey Protein sono le più adatte in quanto veloci.
io ora utilizzo le Complete Whey Protein della Cytosport con cui mi trovo bene, dato che le assumo la mattina insieme alla colazione e la sera Post WO, secondo la vostra esperienza mi consigliate di provarne altre o continuo con queste?
(le ho quasi finite e se fosse il caso di cambiare questo sarebbe il momento giusto)Commenta
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le cytosport sono ottime imho
se vuoi puoi provare le proteine della Optimum Nutrition 
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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salve ragazzi,ho comprato delle proteine in un negozio di articoli sportivi nel mio paese,da quanto leggo sono delle milk protein,sono uguali alla whey?...sembra una domanda stupida ma fin'ora non avevo mai visto le milk protein...poi un altra domanda,la qualità di una proteina si può valutare anche dalla consistenza?..mi spiego,un mio amico ha preso le whey della scitec,sono una polvere finissima le le sciogli in un bicchier d'acqua e sono leggerissime,poi vedo queste milk protein,appena le apro a casa sento che hanno una consistenza farinosa,sembrano "pesanti" non so come spiegarmi,ma credo che voi abbiate capito...
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nessuna proteina è uguale all'altra. Guarda la consistenza tra le ON e le isosensation ad es.Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza MessaggioCommenta
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infatti,quindi questa differente consistenza non è indice di diversa qualità...?Commenta
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ok grazie all,sai anche se milk protein è uguale a whey protein??Commenta
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le milk protein dovrebbero essere proteine totali del latte, per cui hai la composizione proteica tipica del latte... mi sembra sia 80% caseine e 20% latteCommenta
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quindi inadatte a colazione e nel post workout?...ed io che pensavo fossero whey
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beh, per la colazione possono andar bene, comunque considera che mangi anche altro per cui la digestione non è immediata... per il post w.o. secondo me puoi usarle tranquillamente, così come non è detto che bisogna usare per forza carbo ad alto i.g., allo stesso modo puoi provare ad usare queste pro
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Ho incominciato ad assumere proteine in polvere ed è un periodo che ho piu brufoli del solito...può essere tutto cio dovuto all'assunzione?Commenta
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a me le proteine della multipower facevano venire i brufoli,credo per la pessima qualità del prodotto...che proteine stai usando?Commenta
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sto usando le Iso Sensation della ultime nutrition, costano un botto! ci manca solo che sono anche di pessima qualità.Commenta
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