La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[Hunterboy]

quando le riempiono, sono fino all'orlo. poi la polvere si schiaccia su se stessa e il livello si abbassa

ma il motivo per cui si dovrebbe abbassare??

[Ray Of Light]

questo non lo sapevo...

penso che sia cosi', anche perche' riempirle solo a metà sarebbe uno spreco di spazio, e quindi di soldi

---------- Post added at 19:47:27 ---------- Previous post was at 19:41:09 ----------

ma il motivo per cui si dovrebbe abbassare??

detto molto sbrigativamente e in my honesty opinion (cit)
il peso delle polveri comprime quelle piu' un basso e fa uscire l'aria, un po come succede alle confezioni di caffe' sottovuoto: se provi ad aprire un sacchetto di caffe' che era sottovuoto e mescoli con un cucchiaino, vedi che il volume delle polveri aumenta, per via dell'aria che si immette tra le polveri

[oneloop]

penso che sia cosi', anche perche' riempirle solo a metà sarebbe uno spreco di spazio, e quindi di soldi

---------- Post added at 19:47:27 ---------- Previous post was at 19:41:09 ----------


detto molto sbrigativamente e in my honesty opinion (cit)
il peso delle polveri comprime quelle piu' un basso e fa uscire l'aria, un po come succede alle confezioni di caffe' sottovuoto: se provi ad aprire un sacchetto di caffe' che era sottovuoto e mescoli con un cucchiaino, vedi che il volume delle polveri aumenta, per via dell'aria che si immette tra le polveri

ho capito il tuo discorso del caffè, e tu dici che per le proteine succede l'inverso. Effettivamente è una polvere finissima che però non so fino a che punto si riesca a comprimere da sola(però non lo escludo)

[Lox]

Ciao scusate l'ignoranza ma che mi consigliate di assumere per aumentare la massa in più breve tempo a parte fare una alimentazione buona?
Da quel che ho capito si può assumere proteine o aminoacidi, io vorrei un qualcosa di naturale e che non faccia male all'organismo, un qualcosa di generico ma che mi aiuti a fare più massa.
In palestra faccio molta fatica e voglio che sia ricambiata in modo migliore..

[Hunterboy]

Ciao scusate l'ignoranza ma che mi consigliate di assumere per aumentare la massa in più breve tempo a parte fare una alimentazione buona?
Da quel che ho capito si può assumere proteine o aminoacidi, io vorrei un qualcosa di naturale e che non faccia male all'organismo, un qualcosa di generico ma che mi aiuti a fare più massa.
In palestra faccio molta fatica e voglio che sia ricambiata in modo migliore..

non c'è nulla per quello che hai richiesto.. puoi solo allenarti bene, mangiare bene , riposarti e poi dare tempo al tempo.. proteine e aminoacidi sono 2 cose diverse e svolgono funzioni diverse, le proteine non sono diverse dalle proteine che assumi da cibo solido, l'unica diff è che sono polveri

[Lox]

Ho capito ma magari assumendo aminoacidi in pastiglie prendo più massa in più breve tempo o sbaglio?
Vorrei qualcosa che completasse l'alimentazione al 100% per crescere bene e non lentamente.

Edit: in 7 mesi ho messo 1kg di peso corporeo e solo di petto alzo 50kg, rematore 24kg ecc

[17Joseph30]

L'alimentazione è fondamentale per il 70% il restante 30 lo fai in palestra, l'integrazione va bene solo se fatta da un professionista, deve essere equilibrata altrimenti quelle in surplus vengono scartate, con il risultato che vanno a depositarsi...quindi non dimentichiamo che 1g di proteine fornisce 4.5 kcal.... Quindi dipende moltissimo dalla tua situazione attuale e dagli obbiettivi che ti sei prefissato....

[Sean]

Ho capito ma magari assumendo aminoacidi in pastiglie prendo più massa in più breve tempo o sbaglio?
Vorrei qualcosa che completasse l'alimentazione al 100% per crescere bene e non lentamente.

Edit: in 7 mesi ho messo 1kg di peso corporeo e solo di petto alzo 50kg, rematore 24kg ecc

Questo thread ha carattere generale. Per casi personali apri pure un tuo topic in sezione.

[Hunterboy]

Ho capito ma magari assumendo aminoacidi in pastiglie prendo più massa in più breve tempo o sbaglio?
Vorrei qualcosa che completasse l'alimentazione al 100% per crescere bene e non lentamente.

Edit: in 7 mesi ho messo 1kg di peso corporeo e solo di petto alzo 50kg, rematore 24kg ecc

ci vuole tempo e costanza.. non conta prendere aminoacidi o pro mica sono l'elisir magico.. bastasse solo quello saremmo tutti grossi..

[jonny@NY]

Provengo dalle ottime e straconsigliate Syngex, ora prossimo ordine, aiutatemi a scegliere (qualità, solubilità, gusto):

1)pvl whey max
2)twinlab 100% protein fuel
3)myofusion
4)cytosport complete
4)ids multi pro

[all_S_stYle]

Cytosport sicuramente!

[jonny@NY]

grazie all_s_style.. le reputi superiori anche alle myofusion e le twinlab?
ps. le ho già provate al cioccolato e come gusto sono le migliori che abbia mai provato!

[all_S_stYle]

grazie all_s_style.. le reputi superiori anche alle myofusion e le twinlab?
ps. le ho già provate al cioccolato e come gusto sono le migliori che abbia mai provato!

Guarda, detto in tutta sincerità, non mi affascinano molto quelle pro che hai postato! Il gusto è l'ultimo parametro di cui tengo conto...
La cytosport, tra quelle marche è la piu affidabile...

[rx8]

Io dico twinlab! Rapporto qualità prezzo molto buono, solubilità molto buona, profilo aminoacidico e gusto ottimi!

[jonny@NY]

le marche che ho postato sono quelle in offerta!
All_S_Style reputi la cytosport superiore alla twinlab e alla gaspari come brand?? O ti riferivi solo alle whey in questione? Parli da un punto di vista nutrizionale (materia prima, bcaa, solubilità, digeribilità) o solo di brand?