La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[Ray Of Light]

leo, ma le syform balance si sciolgono bene o richiedono parecchia acqua (come tutte le totali del latte)?

[leonardoS]

leo, ma le syform balance si sciolgono bene o richiedono parecchia acqua (come tutte le totali del latte)?

giusto sta notte quando le ho prese ho voluto appositamente mettere pochissima acqua perchè mettendo molta si perde la cremosità e la concentrazone del sapore, il risultato è stato davvero ottimo: 0 grumi, ottimo sapore e concentrazione ( gusto panna&latte).

[RAYBAN]

Comunque, per quanto riguarda le totali del latte si sciolgono meglio rispetto alle caseine al 100%.
Ad Esempio: le Gensan AminoPro (totali del latte) restano cremose e zero grumi... ottime!

[andre88TO]

le proteine syform balance vanno bene se le prendo a colazione e dopo l'allenamento?

[leonardoS]

le proteine syform balance vanno bene se le prendo a colazione e dopo l'allenamento?

se ti riferisci al bland ovvero alle Balance, i momenti ideali sono colazione e pre nanna, ma personalmente quando tra la fine del mio wo e la cena ci sono almeno due ore, allora le prendo anche post wo.

[andre88TO]

la fine del mio wo e la cena invece passa circa 45 minuti....possono andare bene lo stesso?

io m riferisco a queste:

[leonardoS]

la fine del mio wo e la cena invece passa circa 45 minuti....possono andare bene lo stesso?

io m riferisco a queste: xxxxxxxxxxxxxxxxxx

sono esattamente quelle di cui si scrive, comunque 45 minuti per digerire un bland come quello citato credo siano pochi, sostituisci con degli aminoacidi ramificati e fai la cena, credo sia la soluzione migliore.

[andre88TO]

e quindi le proteine in polvere non le prendo proprio nell'arco della giornata?

[leonardoS]

e quindi le proteine in polvere non le prendo proprio nell'arco della giornata?

no non hai capito, ti ho già scritto che sono perfette per la colazione per il prenanna per gli spuntini pre wo o comunque nei giorni in cui non ti alleni, post wo si possono prendere, ma devi avere almeno 60 minuti di tempo dalla cena per poterle digerire.

[andre88TO]

inveci mi sapresti consiglire altri tipo di proteine che si digeriscono più in fretta in modo che le posso prendere anke dopo l'allenamento?grazie mille

[leonardoS]

inveci mi sapresti consiglire altri tipo di proteine che si digeriscono più in fretta in modo che le posso prendere anke dopo l'allenamento?grazie mille

qualsiasi proteina whey va benissimo dopo il wo, dato che si digerisce velocemente.

[andre88TO]

e le whey vanno bene pure a colazione giusto?

[leonardoS]

e le whey vanno bene pure a colazione giusto?

ci sono "scuole" di pensiero differente visto che la loro assunzione è molto soggettiva: alcuni preferiscono le whey al mattino altri il bland, la prima perchè venendo dal digiuno nottorno è di più facile assimilazione, mentra la seconda perchè copre diverse ore della mattina prima del pasto solido proteico, sta a te.

[AlphaVersus]

tecnicamente ottime

si ma costano anche xxxeuro ogni 3kili

[Ray Of Light]

leo hai provato anche le isobolic nutrabolic?