La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[Luigi 87]

se prendi quella pre-confezionata di solito ha i conservanti, è vero.
se prendi quella affettata sul momento, no...

comunque si tratta di gusti, quando posso (quando sono in casa o riesco ad organizzarmi), preferisco mangiare cibo solido, e mi pare sia opinione piuttosto comune nel forum...

[francescobis]

...addirittura da Lei!!

Ditte produttrici di materia prima "proteina in polvere" ce ne sono pochissime a livello mondiale (austria, germania, new zealand)
gli americani, come gli italiani acquistano la materia prima e miscelano, quindi aromatizzano e confezionano la proteina.

L'unica azienda italiana che svolge questo processo all'interno dell'azienda stessa è la +watt, TUTTE le altre AZIENDE si rivolgono a terzisti.
Per quello che sono le mie conoscenze la miglior, intesa come più pura, sgrassata, delattosata e aromatizzata, con un valore proteico REALE DEL 90-91% è la top 100% della +watt.
Poi però non è detto assolutisticamente che la proteina + pura è la migliore.
In questo caso abbiamo un rilascio aminoacidico molto veloce.

Ignorantemente molte persone snobbano le proteine di solo calcio caseinato o caseinato micellare (che poi non vuole dire niente)
perchè credono abbiano lattosio ma sbagliano di grosso perchè il calcio caseinato puro ha un tenore di lattosio inferiore al 1% quando una whey ultramicrofiltrata ha almeno il 3-7%.
Per contro il calcio caseinato possiede un valore biologico un pò più basso
circa 75% come quello della carne, ha favore ha il lento svuotamento gastrico e rilascio aminoacidico.

L'integratore come dice la parola stessa deve solo integrare.
Regola numero 1 : corretta, adeguata alimentazione con ottimale bilanciamento dei macronutrienti a seconda del obiettivo ricercato

dicevo non mi sarei mai aspettato una risposta da Lei... evidentemente ho una gran fortuna.
allora grazie mille intanto, cerco di comprendere fin dove posso la tecnicità della risp.
certo è naturale x me la partenza da una dieta corretta, e son d'accordo anche sul significato dell'integrazione, naturalmente.
bene allora le pro al 90 della + watt continuo l'assunzione... + glutammina ovviamente

[alexgalli]

dicevo non mi sarei mai aspettato una risposta da Lei... evidentemente ho una gran fortuna.
allora grazie mille intanto, cerco di comprendere fin dove posso la tecnicità della risp.
certo è naturale x me la partenza da una dieta corretta, e son d'accordo anche sul significato dell'integrazione, naturalmente.
bene allora le pro al 90 della + watt continuo l'assunzione... + glutammina ovviamente

LEI

ok che sono over 40, ma non sono cosi vecchio
Dammi pure del tu.

Ciao

[francescobis]

No no altrokè!!

LEI

ok che sono over 40, ma non sono cosi vecchio
Dammi pure del tu.

Ciao

No ci mancherebbe altro dai! l'ho detto x rispetto...

[DORian_fAke]

se prendi quella pre-confezionata di solito ha i conservanti, è vero.
se prendi quella affettata sul momento, no...

comunque si tratta di gusti, quando posso (quando sono in casa o riesco ad organizzarmi), preferisco mangiare cibo solido, e mi pare sia opinione piuttosto comune nel forum...

Sul forum c'è anche chi va avanti per anni mangiando in gran quantità scatolette di tonno al naturale, petti di pollo e insaccati vari, puoi immaginare quanto facciano bene, ed è risaputo che insaccati e carni in grandi quantità possono provocare cancro al colon e allo stomaco.
Se poi aggiungiamo che le carni che si trovano nella grande distribuzione sono di infima quantità, non vedo perchè non dovrei preferire a queste delle proteine in polvere derivate dal latte.
Per chi ha bisogno di una quota proteica alta come chi fa bodybuilding imho le proteine in polvere sono alla base, non solo per comodità e costi, ma anche per una questione di salute.

[dAvideee]

se prendi quella pre-confezionata di solito ha i conservanti, è vero.
se prendi quella affettata sul momento, no...

comunque si tratta di gusti, quando posso (quando sono in casa o riesco ad organizzarmi), preferisco mangiare cibo solido, e mi pare sia opinione piuttosto comune nel forum...

quella preincartata è esattamente uguale a quella che ti tagliano al momento!

[clabs]

ragazzi, ma per caso sapete come sono le amino pro 90 della gensan ?

[paolino87]

ragazzi, ma per caso sapete come sono le amino pro 90 della gensan ?

Ottime le pro della gensan, forse un pò care
Io ho provato quelle e le caseine; quest'ultime rimangono belle dense, come piacciono a mè

[mascotte]

nessuno mi risponde su queste?

pronutrition dynamic whey...

DINAMIC WHEY è una proteina del siero del latte ultrafiltrata e concentrata di eccellente qualità che presenta un elevato profilo di aminoacidi. Essa è stata inoltre arricchita con i principali aminoacidi a disposizione sul mercato: Creatina, L.Leucina, Taurina, Arginina AKG e L-Glutamina per fornire all'organismo il massimo supporto sia anticatabolico che in fase di recupero. A differenza di altre proteine essa grazie alle nuove tecnologie di estrazione offre al consumatore una proteina versatile da utilizzare in vari momenti della giornata, instantaneamente solubile sia in acqua che latte ed con un ottimo gusto e palabilità per il consumatore.
INGREDIENTI (gusto nocciola) Siero proteina ultrafiltrata, destrosio, creatina monoidrata, addensante: xantano, glutammina, nocciole in polvere, cacao, polvere, aromi, taurina, arginina AKG, leucina, dolcificante: acesulfame K.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Per 100 grammi - Valore energetico 381 Kcal - Proteine 70 gr - Carboidrati 18 gr - Grassi 3,2 gr - Creatina 3,33 gr - Glutammina 1,66 gr - Taurina 0,66 gr - Arginina AKG 0,66 gr - Leucina 0,33 gr.

[Luigi 87]

non mi piace tanto la composizione: creatina, destrosio, taurina e AAKG preferirei assumerli a parte a seconda delle necessità

[paolino87]

nessuno mi risponde su queste?

pronutrition dynamic whey...

DINAMIC WHEY è una proteina del siero del latte ultrafiltrata e concentrata di eccellente qualità che presenta un elevato profilo di aminoacidi. Essa è stata inoltre arricchita con i principali aminoacidi a disposizione sul mercato: Creatina, L.Leucina, Taurina, Arginina AKG e L-Glutamina per fornire all'organismo il massimo supporto sia anticatabolico che in fase di recupero. A differenza di altre proteine essa grazie alle nuove tecnologie di estrazione offre al consumatore una proteina versatile da utilizzare in vari momenti della giornata, instantaneamente solubile sia in acqua che latte ed con un ottimo gusto e palabilità per il consumatore.
INGREDIENTI (gusto nocciola) Siero proteina ultrafiltrata, destrosio, creatina monoidrata, addensante: xantano, glutammina, nocciole in polvere, cacao, polvere, aromi, taurina, arginina AKG, leucina, dolcificante: acesulfame K.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI Per 100 grammi - Valore energetico 381 Kcal - Proteine 70 gr - Carboidrati 18 gr - Grassi 3,2 gr - Creatina 3,33 gr - Glutammina 1,66 gr - Taurina 0,66 gr - Arginina AKG 0,66 gr - Leucina 0,33 gr.

A mè non convincono i prodotti che contengono un pò di tutto; le proteine svolgono iil loro ruolo e saranno altri prodotti separati a svolgere il loro!

[sturdust_84]

io penso che una proteina vale l'altra . nel senso che sono state elencate delle ottime marche (e non sono poche) e qualcuno cerca l'ago nel pagliaio pensando che siano le proteine a fare la "differenza" . personalmente ho usato varie marche , Pharmaphure , Optimum ecc.. ora sono con le Dymatize anche perchè non hanno aspartame .nel post work faccio due misurini di Vitargo (70gr) e dopo 20/25 min 1 misurino di whey (24gr circa) ma non mi preoccupo se le whey sono "poche" perchè dopo un'ora vado a casa a mangiare normalmente .

[aimor]

Ragazzi una alternativa alle why pro Action che prendo attualmente che sono ottime quale potrebbe essere?? giusto per provare altre,.

[paolino87]

Ragazzi una alternativa alle why pro Action che prendo attualmente che sono ottime quale potrebbe essere?? giusto per provare altre,.

Intendi come gusto?
Ci sono champion, scitec, scivation...

[ChriS85]

+Watt, ottime.