La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[walkam66]

Io uso le Gaspari MyoFusion Probiotic, troppo buone!

[paolino87]

Ciao,
le iso sono molto tecniche!Sarebbe un peccato "sprecarle" abbinandole al latte....piuttosto fai le ON

[amoviaggiare]

confrontando a livello aminoacido le proteine della optimum le gold standard inferiori sia alle isatori che alle pro muscle visto che io sono ignorante in materia non significa niente ?

[mr oat]

Dipende dalle fonti proteiche utilizzate...ovviamente se sono incluse quelle della soia oppure altre di origine vegetale, il profilo aminoacidico e' inferiore

[amoviaggiare]

tra queste quali dovrei prendere?
1) isatori wp2x
2) eas 100% whey
3) cw aptonia
4) isolate whey pro muscle
5)optimum nutrition gold standard
6)100% WHEY PROTEIN 2350gr SCITEC NUTRITION
7)100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 2350gr SCITEC NUTRITION
8)SYNTHA 6 2,2 kg
9)Ultramyosyn Whey Protein 2.2 kg
ho scritte queste perche sono quelle disponibili dal negoziante vicino me

[Gymrat]

tra queste sceglierei le gold standard

[Max90]

Ciao, in che senso vengono sprecate con il latte?

Potrei prenderle anche con l'acqua comunque se dici che non va bene...ma basta quello al mattino? io adesso sto mangiando cereali e latte, e quindi non va bene perchè mancano proteine..per quello volevo comprarle..

[amoviaggiare]

tra queste sceglierei le gold standard

Cia gym le hai utilizzate tu?Ed anche se le pro muscle confrontando i valori nutrizionalisecondo quanto riportato sonomigliori?

[paolino87]

Ciao, in che senso vengono sprecate con il latte?

Potrei prenderle anche con l'acqua comunque se dici che non va bene...ma basta quello al mattino? io adesso sto mangiando cereali e latte, e quindi non va bene perchè mancano proteine..per quello volevo comprarle..

Sprecate nel senso che è una proteina costosa perchè studiata per essere assimilata al meglio con l'assenza di lattosio....Non la vedo utile a colazione dove si assumono altri macro.

[Max90]

Sprecate nel senso che è una proteina costosa perchè studiata per essere assimilata al meglio con l'assenza di lattosio....Non la vedo utile a colazione dove si assumono altri macro.

Bè del prezzo non mi interessa, l'importante è la qualità/digeribilità e perchè no anche il gusto..
Cosa potrei prendere quindi al mattino in alternativa a latte e cereali? le gold della ON con il latte e basta?

[xymox]

Bè del prezzo non mi interessa, l'importante è la qualità/digeribilità e perchè no anche il gusto..
Cosa potrei prendere quindi al mattino in alternativa a latte e cereali? le gold della ON con il latte e basta?

le pro in polvere, in questo contesto, non sono affatto un'alternativa, ma rappresentano la quota proteica(appunto) del pasto

[Max90]

le pro in polvere, in questo contesto, non sono affatto un'alternativa, ma rappresentano la quota proteica(appunto) del pasto

Si ma siccome al mattino è l'unico pasto che non riesco a mangiare e sono di fretta non sto li a mangiare grandi quantita di cibo, anche perchè non riuscirei..gia piu di una tazza di latte con cereali non ce la farei!!
Per questo voglio orientarmi sulle proteine , dato che con latte + cereali non apporti proteine...il mio dubbio e quindi le mie domande sono:
1) Al mattino assumendo proteine in polvere devo prendere con latte o acqua?
2) devo aggiungere altro al pasto mattutino? (per dire latte con proteine e ci mantengo i cereali ?)
3) meglio al mattino le isosensation93 o le gold della ON?

questi sono i miei dubbi..non so se mi sono spiegato

[mr oat]

le proteine in polvere derivano dal latte, quindi la frase:latte+cereali non apportano proteine e' divertente e comunque anche i cereali apportano un certo quantitativo di proteine, su 100gr in genere 10-12gr pro...

ma non le leggete le tabelle nutrizionali?

[SiMooNe]

Si ma siccome al mattino è l'unico pasto che non riesco a mangiare e sono di fretta non sto li a mangiare grandi quantita di cibo, anche perchè non riuscirei..gia piu di una tazza di latte con cereali non ce la farei!!
Per questo voglio orientarmi sulle proteine , dato che con latte + cereali non apporti proteine...il mio dubbio e quindi le mie domande sono:
1) Al mattino assumendo proteine in polvere devo prendere con latte o acqua?
2) devo aggiungere altro al pasto mattutino? (per dire latte con proteine e ci mantengo i cereali ?)
3) meglio al mattino le isosensation93 o le gold della ON?

questi sono i miei dubbi..non so se mi sono spiegato

1. dipende dai gusti personali...
2. dipende dalla tua dieta...
3. essendo una proteina tecnica, l'ideale sarebbe il post, ma a colazione vanno bene lo stesso (io le prendo a colazione + latte + cereali )

PS: non ho capito: ma cosa centra il fatto che non riesci ma mangiare più di una tazza di latte con cereali, alle proteine in polvere??

[Max90]

le proteine in polvere derivano dal latte, quindi la frase:latte+cereali non apportano proteine e' divertente e comunque anche i cereali apportano un certo quantitativo di proteine, su 100gr in genere 10-12gr pro... ma non le leggete le tabelle nutrizionali?

Scusa ma a me nella sezione dieta mi hanno detto che al mattino non ho una fonte proteica..!! Cè qua ognuno dice la sua..quindi va bene anche latte e cerali? ---------- Post added at 15:58:02 ---------- Previous post was at 15:54:37 ----------

1. dipende dai gusti personali... 2. dipende dalla tua dieta... 3. essendo una proteina tecnica, l'ideale sarebbe il post, ma a colazione vanno bene lo stesso (io le prendo a colazione + latte + cereali ) PS: non ho capito: ma cosa centra il fatto che non riesci ma mangiare più di una tazza di latte con cereali, alle proteine in polvere??

nel senso che al mattino non ho fame e ho lo stomaco chiuso..non sono mai riuscito a buttar giu tanto cibo al mattino!! inoltre vado di fretta..! e gia cereali e latte è abbastanza per il mio stomaco al mattino Pero nella sezione dieta mi hanno detto che latte e cereali manca la fonte proteica..allora ho pensato di comprare delle whey da aggiungere al latte e cereali (come fai tu, era quello che volevo sapere..ma su sto forum per farti dare una risposta devi insistere e non ho mai capito perchè)..

comunque non basta quello che mangio ora al mattino (250ml di latte + 2 manciate di cereali che non sono di certo 100 g..