La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[Albertobb]

ragazzi una domanda sull'assunzione delle proteine in polvere isolate (sembrerà un pò ridicola per alcuni):

va bene assumerle subito dopo l'allenamento nel latte SCREMATO? o devo far passare almeno 20 minuti?
posso assumere insieme alle proteine anche le pasticche di aminoacidi?

[xymox]

Ma scioglile nell'acqua le isolate..

[Albertobb]

che cambia tra l'acqua e il latte??

[xymox]

Il latte,anche se scremato, le rallenta un po' . Le isolate,in genere, le si acquistano perché ad assorbimento veloce..

[Albertobb]

a rigor di logica hai proprio ragione grazie mille xymox

[xymox]

Ma guarda che ti ho risposto "tecnicamente". Poi , a certi livelli, cambia poco..

[Brody76]

se sono SOLO idrolizzate, vai su quelle ma stai attento che non sia un blend ma soltanto isolate almeno all'88% sennò vai sulle altre

Sì, qui dice chiaramente che sono isolate:

http://www.optimumnutrition.com/products/platinum-hydrowhey-p-271.html

Altra domanda: per ragioni varie di gonfiore, meteorismo, vorrei prendere un'isolata anche per il prenanna, fino a questo momento ho sempre utilizzato delle caseine. Le Iso 93 andrebbero bene per questo scopo o sono troppo "veloci"?

[mr oat]

Sì, qui dice chiaramente che sono isolate:

http://www.optimumnutrition.com/products/platinum-hydrowhey-p-271.html

Altra domanda: per ragioni varie di gonfiore, meteorismo, vorrei prendere un'isolata anche per il prenanna, fino a questo momento ho sempre utilizzato delle caseine. Le Iso 93 andrebbero bene per questo scopo o sono troppo "veloci"?

sono un blend con l'aggiunta di isolate

[Brody76]

sono un blend con l'aggiunta di isolate

Quindi non sono prevalentemente isolate?

---------- Post added at 19:28:20 ---------- Previous post was at 19:14:01 ----------

Solo Caseine isolate non ne esistono? Ho visto che sono uscite le nuove Syntha 6 che hanno però oltre a delle caseine isolate anche delle whey.

[mr oat]

hai confusione sul tipo di proteine che esistono in natura...caseine isolate e' da firma per il forum

[Brody76]

Ho esagerato: sono proteine del latte isolate che sono una fonte di caseine. Comunque un buon prenanna a base di isolate?

[luca1901]

ringrazio gli utenti che mi "aiutano"..e capiscono la mia non conoscenza su alcune cose..ma sono nuovo eheh! cmq, assodato che prendo le syntrax per il "prenanna", visto che mi sono state consigliate da un utente esperto, sono buone anche come post-allenamento? le iso93 le ho terminate oramai, vorrei quindi cambiare.. oppure, per il post, c'è qualche altro prodotto piu' valido? .. ah, consiglio anche per aminoacidi ramificati..grazie.

[Miller]

Per il post le iso sono la scelta migliore... Si parlava di syntha per il prenanna non delle syntrax (che è una marca ). Per i ramificati prova ad usare il search o apri un thread in sezione, qui sei ot.

[luca1901]

syntha bsn, ok. per i ramificati vedrò in un altro topic. oltre alle iso, giusto per cambiare?

[Miller]

perchè vuoi cambiare le iso? Sono tra le migliori...