La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

**Big_blind93** · 13-11-2012, 00:15:45

Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio

se non hai particolari esigenze vanno bene anche le concentrate, se vuoi delle proteine più "tecniche" punta sulle isolate

No direi che per iniziare non vado subito sul pesante, e mi sai dire quando vanno assunte?! Grazie mille :-)

**mr oat** · 13-11-2012, 00:20:08

Originariamente Scritto da Big_blind93 Visualizza Messaggio

No direi che per iniziare non vado subito sul pesante, e mi sai dire quando vanno assunte?! Grazie mille :-)

Non e' il discorso che vai più sul pesante, ma sulla qualità del prodotto...ovvio che proteine isolate come le iso sensation93, non sono paragonabili ad un mix di concentrate+isolate...

**xmas43** · 13-11-2012, 01:23:57

Originariamente Scritto da Big_blind93 Visualizza Messaggio

Ragazzi sono nuovo e non so se sia il posto migliore in cui chiederlo ma intanto ci provo, vado in palestra da due mesi e mezzo e già il mio peso corporeo è aumentato di 2 kg, mangio tanto e tutto quello che trovo in tavola, tanta pasta ma non è detto che ogni giorno riesca a mangiare una bistecca, o del pesce ad esempio, e latte ne bevo poco. QUindi pensavo di prendere delle proteine. Ora, faccio tre/quattro allenamenti a settimana, quali proteine mi consigliate da prendere inizialmente? Non marche ovviamente ma il tipo, quelle lente caseine alla sera prima di dormire o quelle a rilascio veloce alla mattina o post wo?! E' indifferente? Non credo vero...grazie per le risposte

Ciao io ti consiglio di comprare le rilascio graduale e basta da prendere la mattina e la sera prima di andare a dormire così copri tutto il giorno, post wo io più che delle proteine prenderei delle maltodestrine prendere solo proteine ha poco senso, come marca vedi te purchè sia una buona e conosciuta guarda principalmente le made in usa al 100% ed evita quelle fatte in paesi dell'est europeo, sul discorso dieta non puoi mangiare di tutto non ha senso, se devi fare massa punto sui grassi mono e poli tipo burro d'arachidi, mandorle ecc. Il latte vaccino lascialo perdere se ne puoi fare a meno già con le proteine perdi calcio se ci aggiungi pure il latte ne sottrai ancora. Sul discorso isolate, concentrate, micronizzate, idrolizzate e tutti i termini che vuoi resta su quelle che hanno un buon rapporto prezzo ma di buona marca isolato e altri termini sono solo scritte per farti pagare di più, sicuramente tra qualche tempo uscirà una nuova dicitura per vendere ma il discorso non cambia.

**xNAPx** · 13-11-2012, 02:05:57

ragazzi c'è qui qualcuno che ha provato el caseine crema e biscotto della ON e delle dymatize e sa dirmi quale tra le due (secondo lui ovviamente) ha il gusto migliore?

**Miller** · 13-11-2012, 09:14:37

Originariamente Scritto da Big_blind93 Visualizza Messaggio

No direi che per iniziare non vado subito sul pesante, e mi sai dire quando vanno assunte?! Grazie mille :-)

Questo devi valutarlo basandoti sulla tua dieta.

***Tommaso 86*** · 13-11-2012, 10:04:55

Originariamente Scritto da xNAPx Visualizza Messaggio

ragazzi c'è qui qualcuno che ha provato el caseine crema e biscotto della ON e delle dymatize e sa dirmi quale tra le due (secondo lui ovviamente) ha il gusto migliore?

Prova le cookies and cream della Cytosport....buonissime!!!
Ho provato anche le ON a quel gusto ma sono meno buone per me.

**roby712** · 13-11-2012, 11:30:24

Originariamente Scritto da xNAPx Visualizza Messaggio

ragazzi c'è qui qualcuno che ha provato el caseine crema e biscotto della ON e delle dymatize e sa dirmi quale tra le due (secondo lui ovviamente) ha il gusto migliore?

le dymatize biscotto e non mi sono piaciute molto in confronto con le isosensation93 biscotto che sono spettacolari.

**xNAPx** · 13-11-2012, 12:33:16

Le iso però sono whey, io le cercavo caseine, farò un tentativo con le cytosport

(Tommaso parli di caseine giusto?)

***Tommaso 86*** · 13-11-2012, 12:56:47

La Grande Discussione sulle Proteine in polvere

Si parlo delle caseine.
Comunque anche le evopro sono buone

**xNAPx** · 13-11-2012, 14:12:04

Ma le caseine della cytosport sono le muscle milk?

***Tommaso 86*** · 13-11-2012, 14:16:58

No!!! Sono le complete casein.

**dAn89** · 13-11-2012, 14:18:36

Raga, il mio istruttore mi ha scritto di assumere proteine ZL della anderson, sostanzialmente come spuntini e prenanna. Siccome vorrei cambiare marca, sapete consigliarmi di meglio? Grazie!

***SiMooNe*** · 13-11-2012, 14:29:13

Originariamente Scritto da dAn89 Visualizza Messaggio

Raga, il mio istruttore mi ha scritto di assumere proteine ZL della anderson, sostanzialmente come spuntini e prenanna. Siccome vorrei cambiare marca, sapete consigliarmi di meglio? Grazie!

Nelle oltre 229 pagine ci sono parecchi consigli su varie marche. Io ti consiglio, se vuoi la qualità, vai sulla +watt (caseine), che sono certificate. Se invece punti sul gusto, vai sulla BSN, non ha rivali per me, in fattore di gusto (lean desser o syntha).

Ciao.

***Tommaso 86*** · 13-11-2012, 14:29:59

Per spuntini e prenanna meglio un blend o caseine. Ci sono tante marche buone: allstars, 4+, gaspari, cytosport, syform (italiane), ecc...
Comunque qui trovi tutto: www.musclenutrition.com

**dAn89** · 13-11-2012, 14:47:11

Originariamente Scritto da SiMooNe Visualizza Messaggio

Nelle oltre 229 pagine ci sono parecchi consigli su varie marche. Io ti consiglio, se vuoi la qualità, vai sulla +watt (caseine), che sono certificate. Se invece punti sul gusto, vai sulla BSN, non ha rivali per me, in fattore di gusto (lean desser o syntha).

Ciao.

sono queste le +watt (caseine) ? http://www.musclenutrition.com/march...rotein-90.html