Originariamente Scritto da Gymrat
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Originariamente Scritto da Hunterboy
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In realtà, il post di Hunterboy mi fa sorgere un'ulteriore domanda: sarò in vacanza con la mia famiglia e non avrò la possibilità di allenarmi coi pesi (mi farò solo delle belle e lunghe nuotate
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Ho pensato che mantenere il consueto apporto proteico (che nel mio caso si aggira sui 150-180 gr/die) mi aiutasse a non "catabolizzare" i (pochi) muscoli costruiti finora.
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