La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

***blindevil7*** · 08-05-2012, 00:49:11

Originariamente Scritto da Busr Visualizza Messaggio

scusate i blend hanno la stessa quantità di calorie delle whey normali ?

dipende: alcuni sono essenzialmente blend proteici, senza troppe aggiunte ( vedi isobolic o professional blend ), per cui li puoi considerare come normali proteine in polvere, con quindi circa 380 kcal per 100 gr di prodotto ( in media ); discorso diverso per blend tipo myofusion o syntha 6, dove la quota glucidica e lipidica è superiore ( e di conseguenza anche le calorie )

**mao +Watt** · 08-05-2012, 09:12:27

Originariamente Scritto da Busr Visualizza Messaggio

scusate i blend hanno la stessa quantità di calorie delle whey normali ?

Ciao,
per blend si intende un mix di proteine derivanti da fonti differenti. Le calorie per grammo sono certamente le medesime. 4 cal grammo per le pro ed i carbo. 9 per i grassi...
Da li non ti muovi.
mao

**valten** · 11-05-2012, 21:00:01

cosa ne pensate delle whey della eas vado sul sicuro???

**the-revenge** · 11-05-2012, 22:25:06

domanda...adesso dopo l'allenamento prendo un post-wo, ma ho intenzione di smettere e di farmi uno shaker personalizzato. A tal proposito avrei qualche domanda sulle proteine da usare.
Attualmente uso le ON whey gold al gusto extreme milk choccolate e le prendo esclusivamente con il latte, a colazione. Vanno bene per essere prese post-wo con magari anche altri elementi (creatina, maltodestrine ecc) ? oppure devo preferire proteine a rilascio più veloce? e se si, come si riesce a capire quali proteine sono a rilascio più veloce? Una domanda non indifferente riguarda il sapore...io ho preso per un pò la creatina e rendeva piuttosto amara l'acqua. Ora considerando che nello shaker ci mettere più cose, come appunto la creatina, glutammina, bcaa in polvere ecc, non rischio di fare un mischione digustoso inserendo proteine con gusto cioccolato per esempio?

***AngelRipper*** · 12-05-2012, 06:03:25

Originariamente Scritto da the-revenge Visualizza Messaggio

domanda...adesso dopo l'allenamento prendo un post-wo, ma ho intenzione di smettere e di farmi uno shaker personalizzato. A tal proposito avrei qualche domanda sulle proteine da usare.
Attualmente uso le ON whey gold al gusto extreme milk choccolate e le prendo esclusivamente con il latte, a colazione. Vanno bene per essere prese post-wo con magari anche altri elementi (creatina, maltodestrine ecc) ? oppure devo preferire proteine a rilascio più veloce? e se si, come si riesce a capire quali proteine sono a rilascio più veloce? Una domanda non indifferente riguarda il sapore...io ho preso per un pò la creatina e rendeva piuttosto amara l'acqua. Ora considerando che nello shaker ci mettere più cose, come appunto la creatina, glutammina, bcaa in polvere ecc, non rischio di fare un mischione digustoso inserendo proteine con gusto cioccolato per esempio?

Mi limito a dire che le On Gold vanno benissimo per il post wo (a patto di prenderle nell'acqua ovviamente, come dev'essere per qualsasi tipo di pro dopo l'allenamento) poi dipende dalle tue necessità, c'è anche di meglio/più veloce, a patto di voler spendere qualcosa di più e se guardi nelle pagine indietro di nomi ne vedi diversi.
Poi per cosa mischiare con cosa ecc ecc, ti conviene aprire un topic dedicato alla tua integrazione personale per ottimizzare le assunzioni e tutto il resto, perchè questo topic è dedicato solo alle pro. Intanto ti dico che comunque non è il caso di fare un unico shaker con crea, pro, bcaa e tutto il resto.. meglio farne due separati (tipo bcaa e altre cose "compatibili" nell'immediato post wo.. e le pro un 20 minuti dopo) ma appunto dipende da cosa devi assumere, quindi si torna al discorso che è meglio un topic a parte dove elenchi tutta la tua integrazione.

**Sean** · 12-05-2012, 09:20:46

Ecco, il topic è dedficato solo alle pro. Leggere in prima pagina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

**Wolf46** · 12-05-2012, 10:59:28

Ragazzi, ho bisogno di un consiglio al volo visto che devo prendere le whey e sono indeciso...
Fino ad ora ho usato le myofusion normali (non probiotic o hydro) e le on gold standard, e volevo cambiare perchè entrambi i tipi di proteine hanno dei punti di forza, e cercavo qualchè altra whey che li racchiudesse entrambi:

Il gusto delle myofusion (fragola le uniche che ho provato erano divine) e la solubilità e digeribilità delle on gold!
Mi sono orientato sulle iso sensation 93, e leggendo i feedback sul forum sembra che siano tra le migliori, e volevo qualchè rassicurazione!?
Inoltre vorrei dei feedback sul gusto fragola, qualcuno lo ha mai provato? ho letto che il cafe brazil è ottimo, ma io non bevo caffe, quindi non penso che le apprezzerei, quindi sono indeciso tra fragola (sperando che non è come quella pessima delle on gold) e cookies e cream che pero non ho capito che tipo di gusto è...
Grazie in anticipo!

**raffama** · 12-05-2012, 16:27:23

ho preso da poco le isosensation alla fragola dopo aver provato praticamente tutti i gusti a me piacciono particolarmente specie prewo con acqua fresca sembrano frappè sono dolci al punto giusto in poche parole sono buone se ti piace il gusto alla fragola senza troppe pippe mentali te le consiglio,comunque anche le cookies and cream sono buone ma non come quelle alla fragola

**Wolf46** · 12-05-2012, 20:57:35

Raffa sapresti dirmi se il gusto fragola è più vicino. A quello. Delle myofusion o delle Gold on?!?

***blindevil7*** · 12-05-2012, 22:30:55

Originariamente Scritto da Wolf46 Visualizza Messaggio

Raffa sapresti dirmi se il gusto fragola è più vicino. A quello. Delle myofusion o delle Gold on?!?

di questi prodotti di cui parli personalmente ho provato solo le ON alla fragola... però considera che in generale delle proteine isolate ( come le iso appunto ) hanno un sapore che sarà meno intenso rispetto ad una concentrata, per non parlare di proteine da "gourmet" (

passatemi il termine ) come le Myofusion

**giomatrix** · 13-05-2012, 02:41:44

Piccola domanda che posto qui per non creare post inutili:
mi sto accingendo a comprare le optimum whey e caseine, per quanto riguarda le caseine mica fanno venire i brufoli?

**raffama** · 13-05-2012, 13:54:56

Originariamente Scritto da Wolf46 Visualizza Messaggio

Raffa sapresti dirmi se il gusto fragola è più vicino. A quello. Delle myofusion o delle Gold on?!?

mi dispiace wolf ma non le ho provate il gusto fragola delle myofusion e delle gold on...comunque se ti piace il gusto fragola vai tranquillo mi prendo le mie responsabilità per avertele consigliate perchè sono sicuro che ti piaceranno

**Wolf46** · 14-05-2012, 11:06:33

Grazie raffa!

***Ozn*** · 15-05-2012, 11:00:45

Ragazzi vorrei chiedervi un parere sulle pro neutre
Fino adesso ho sempre usato On scegliendo tra diversi gusti: ora vorrei
provare le Iso 93 e magari prendere le neutre per evitare coloranti
e/o dolcificanti. Non posso assumerle con il latte (lo tollero poco)
quindi mi chiedevo se con l'acqua la cosa non risultasse troppo
disgustosa. L'idea sarebbe quella di usarle a colazione, magari con l'aggiunta
di un caffè per dare sapore

**Miller** · 15-05-2012, 11:19:24

Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio

Ragazzi vorrei chiedervi un parere sulle pro neutre
Fino adesso ho sempre usato On scegliendo tra diversi gusti: ora vorrei
provare le Iso 93 e magari prendere le neutre per evitare coloranti
e/o dolcificanti. Non posso assumerle con il latte (lo tollero poco)
quindi mi chiedevo se con l'acqua la cosa non risultasse troppo
disgustosa. L'idea sarebbe quella di usarle a colazione, magari con l'aggiunta
di un caffè per dare sapore

Non è disgustoso. Ho provato anche con il caffè, sono solo un pò "acide".